Punctele de acupressură pe degete și picioare

Teoria din spatele acupresiunii este că punctele cheie ale legăturii corpului cu organele interne. Unele dintre aceste puncte de acupressură se află în jurul picioarelor și degetelor. Dezbaterea persistă asupra eficacității medicale a acupresiunii, dar nu există nicio îndoială că este cel puțin relaxantă și ar putea chiar să ușureze durerea cronică. Consultați medicul înainte de a utiliza acupresura ca tratament unic pentru orice afecțiune. Acesta trebuie utilizat împreună cu alte intervenții medicale.

O femeie apasă punctele de acupressură pe mâini. (Imagine: humonia / iStock / Getty Images)

Puncte deget

Multe dintre punctele de acupressură ale degetelor sunt cele mai ușor de utilizat fără un practician experimentat. De exemplu, punctul de acupresiune Pericardium 9 se află chiar la vârful degetului mijlociu. Este asociat cu inima și pieptul. Împingerea acestuia ajută la resuscitare și ajută limba, pe baza tradiției acupressure. Un punct similar se află chiar în fața cuiului din exteriorul micului deget. Acesta este micul intestin 1. Ar putea ajuta la tratarea gazului prins, va incuraja lactatia si va facilita pasajele intestinale blocate, potrivit Acufinder.com.

Greață

Un alt punct cheie de acupressură pe degete se află între degetul arătător și degetul mare. Acest lucru este cunoscut sub numele de Intestinul mare 3. Punctul exact se situează în partea de jos a chingii între cele două cifre, potrivit Marciei Degelman, CMT, la Centrul Osher pentru Medicina Integrativă. Cu cealaltă mână, strângeți ușor pentru a aplica presiunea în sus și spre arătător. Acest lucru funcționează pe ambele mâini. Se crede că ameliorează durerea în burtă, dinți sau cap. Intestinul 4 se întinde mai mult spre partea inferioară a articulației degetului mare.

Acupressure picioarelor

Acupresura pe picioare este deseori menționată ca reflexologie, deși cele două sunt subtil diferite. Este mai dificilă administrarea acupressure pe picioare, astfel încât este posibil să aveți nevoie de partenerul dvs. sau de un specialist în acupressure pentru a vă ajuta. Fiecare picior reprezintă o parte diferită a corpului și organele corespunzătoare găsite în acea jumătate. De exemplu, ficatul stă în partea dreaptă, astfel încât punctul de presiune se află pe piciorul drept, potrivit Centrului pentru Spiritualitate și Vindecare al Universității din Minnesota și Fundației pentru Știința Vieții.

Rinichi și ficat

Meridianul de rinichi se află pe talpa piciorului stâng. Se pare când îndreptați piciorul în jos, ca și cum ați apăsa pe o pedală de mașină. Dacă urmați linia dintre degetul mare și al doilea degete spre centrul tălpii, punctul este chiar sub baza articulației degetului mare. Apăsarea ei ar trebui să rănească puțin, conform Casei Yin Yang. Este folosit pentru condiții cum ar fi transpirații nocturne, anxietate și insomnie. Un alt punct din partea de sus a piciorului, dar de data aceasta pe partea dreaptă, este meridianul ficatului. Punctul este aproape direct de la punctul de rinichi de pe talpa, chiar intre tendoanele marii si al doilea deget. Se doreste dureri de cap, stres, furie si dureri menstruale.