Corpul tău este brunet după ce mănâncă zahăr

Experimentarea senzațiilor de furnicături după consumarea zahărului este un motiv de îngrijorare. Acest lucru este diferit de "ghimbirul de zahăr" pe care îl obțineți de la alimente dulci și poate însemna că aveți intoleranță la fructoză, malabsorbție a zahărului din lapte, glucoză sanguină slabă controlată sau altă problemă. Încetați să mâncați alimente zaharoase, păstrați un jurnal de produse alimentare și consultați furnizorul de servicii medicale pentru o evaluare.

Laptele de capra este o alternativa fara lactoza. (Imagine: ChristianJung / iStock / Getty Images)

Zahăr din lapte

Dacă aveți o reacție după consumarea alimentelor care conțin lapte de vacă, este posibil să aveți galactosemie. Acest lucru este atunci când corpul dumneavoastră nu are enzima necesară pentru a descompune o componentă a zahărului din lapte numit galactoză. Deoarece nu puteți metaboliza galactoza, acest zahăr se acumulează în corpul dumneavoastră și vă poate afecta organele. În funcție de cantitatea pe care o consumați, reacția poate fi ușoară sau severă. Dacă aveți simptome cum ar fi furnicăturile, evitați toate produsele lactate, care includ iaurt, înghețată și brânză, și solicitați asistență medicală.

Fructoza Malabsorbție

Când aveți intoleranță la fructoză, organismul nu reușește să facă enzima necesară pentru a descompune zahărul din fructe. Acest lucru face ca un produs secundar de fructoză să se acumuleze în corpul dumneavoastră și să vă blocheze capacitatea de a transforma glucoza stocată în energie. Rezultatul este că glicemia scade sub normal și aveți simptome de hipoglicemie. Dacă aveți senzații de furnicături după ce ați consumat fructoză, evitați până când veți putea să vedeți medicul. Indeparteaza zaharul de masa, siropul de porumb de inalta fructoza si fructele cu un continut bogat de fructoza, cum ar fi piersicile, ciresele, perele, merele, prunele si sucurile lor.

Alte tipuri de zaharuri

Este posibil să aveți o reacție la orice tip de zahăr, dacă nu aveți nevoie de enzima necesară pentru ao descompune. Păstrați un jurnal de produse alimentare și înregistrați alimentele pe care le consumați în fiecare zi. Luați notă de orice simptome care se dezvoltă în legătură cu obiceiurile alimentare. Tipurile comune de zahăr includ maltoza, amiloza, fructanul, galactanul, manoza, dextroza și amilopectina. Cereți medicului dumneavoastră un test de malabsorbție cu carbohidrați. Ajută la detectarea intoleranței la diferite zaharuri.

Sacul zahărului slab controlat

Dacă aveți diabet zaharat, este esențial să nu ignorați semne precum furnicătura după ce ați consumat zahăr, ceea ce poate însemna că nivelul zahărului din sânge este prea mare. Excesul de zahăr din sângele dumneavoastră vătămă vasele pe care nervii dumneavoastră se bazează pe substanțele nutritive. Acest lucru poate cauza senzații de furnicături, amorțeală și arsură în diferite părți ale corpului. Leziunile nervoase reprezintă o complicație gravă a diabetului, care poate progresa până la pierderea sentimentului. Evitați alimentele zaharoase pentru a vă menține nivelul de glucoză sub control și urmați un plan de masă pentru diabet. Acest lucru implică controlul cantității de carbohidrați pe care îl consumați la fiecare masă și de a rămâne într-o gamă zilnică de goluri. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru a stabili cel mai bun mod de a vă controla glicemia.