De ce vitaminele prenatale îmi dau o durere de cap?

Vitaminele vitale conțin o varietate de minerale și vitamine pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul vostru nenăscut obțineți nutrienții necesari în timpul sarcinii. Cele mai multe vitamine prenatale variază în funcție de cantitățile exacte de nutrienți pe care le conțin și puteți observa că vitamina dumneavoastră prenatală vă face să aveți efecte secundare, inclusiv dureri de cap. Este important să înțelegeți cum să vă ușurați durerile de cap și cum vă poate ajuta medicul.

Supradozaj

O supradoză de vitamine prenatale poate provoca durerea de cap. Drugs.com notează cefalee severă ca efect secundar de a lua mai mult decât doza recomandată de prenatale. Dacă luați vitamine prenatale în plus față de alte suplimente de vitamine, puteți crește riscul de supradozare pe unul sau mai multe tipuri de nutrienți, ducând la o durere de cap. Pentru a evita acest lucru, luați doar cantitatea de vitamine prenatale și alte suplimente de vitamine prescrise de medicul dumneavoastră.

consideraţii

Rețineți că durerile de cap sunt mai frecvente în timpul sarcinii, în special în timpul primului și al treilea trimestru. Acest lucru se datorează creșterii nivelurilor de hormoni și a volumului sângelui în organism. Stresul și retragerea din cofeină în timpul sarcinii pot duce, de asemenea, la o durere de cap. Dacă suferiți de o durere de cap în timpul sarcinii, poate fi dificil să stabiliți dacă cauza este vitamina dumneavoastră prenatală.

Căi de atac

Încercați să discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la o altă vitamină prenatală sau scăderea dozei pentru a vedea dacă vă ajută la ameliorarea durerilor de cap. Potrivit lui Roger W. Harms, MD, puteți încerca, de asemenea, respirația profundă, o comprimare caldă sau frecarea templelor. Angajarea în mod regulat a activității fizice și urmărirea unui program regulat de somn pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii.

recomandări

În unele cazuri, durerile de cap în timpul sarcinii necesită o atenție suplimentară. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu pare să vă ajute să vă ușurați durerile de cap, sau dacă acestea se înrăutățesc sau sunt mai persistente. Cereți îngrijiri medicale dacă durerile de cap sunt însoțite de vederea încețoșată sau umflături.