Care este diferența dintre glucozamina cu cloritrină și glucozamină cu MSM?

Glucozamina, condroitina și metilsulfonilmetanul sau MSM sunt suplimente disponibile împreună și separat pentru tratarea osteoartritei. Osteoartrita, cea mai frecventă formă de artrită, apare atunci când cartilajul care amână articulațiile se degenerează. Glucozamina și condroitina sunt substanțe care joacă un rol în sănătatea articulațiilor, în timp ce MSM poate oferi beneficii antiinflamatorii. Terapia combinată se poate dovedi mai benefică decât dacă luați aceste substanțe în monoterapie, dar rezultatele studiilor sunt amestecate. Consultați-vă medicul înainte de a lua oricare dintre aceste suplimente.

Close-up de femeie atinge un genunchi inflamat cu artrita. (Imagine: belchonock / iStock / Getty Images)

Ce sunt ei

Glucozamina este o substanță găsită în mod natural în fluidul care înconjoară articulațiile, iar condroitina se găsește în cartilajul din jurul articulațiilor. Ambele substanțe joacă un rol în menținerea articulațiilor, amortizate și lubrifiate. Glucozamina este luată în mod obișnuit cu condroitină pentru a trata probleme articulare, cum ar fi osteoartrita. MSM este un compus sulfat găsit într-o mare varietate de alimente din dieta ta, cum ar fi fructele, legumele, ciocolata, ceaiul, carnea și fructele de mare. Deoarece poate oferi beneficii antiinflamatorii, adesea se găsește în suplimente comune împreună cu glucozamina.

Glucozamina cu condroitină

Cercetatorii au examinat beneficiul potențial al glucoaminei în monoterapie și în combinație cu condroitină asupra durerii la osteoartrita genunchiului. Pacienții au luat 1500 de miligrame de glucozamină, 1200 miligrame de condroitină sau ambele zilnic timp de 24 de săptămâni. Studiul a concluzionat că combinația de glucozamină cu condroitină ajută la moderată până la durere severă la genunchi, dar este ineficientă pentru durere ușoară ... Studiul a fost publicat în ediția din februarie 2006 a revistei New England Journal of Medicine.

Glucozamina cu MSM

Un studiu publicat în iunie 2004 a examinat eficacitatea glucoaminei în monoterapie și în asociere cu MSM pe osteoartrită ușoară până la moderată. Pacienții au luat 500 miligrame de glucozamină, 500 MSM sau ambele de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni. Studiul a constatat că glucozamina și MSM în monoterapie și în asociere au îmbunătățit osteoartrita ușoară până la moderată. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca terapia combinata a fost mai eficienta in reducerea durerii si umflarea si imbunatatirea mobilitatii articulatiilor decat utilizarea oricarei substante in monoterapie. Studiul a fost publicat în revista "Clinical Drug Investigation."

Securitate suplimentară

Cercetări suplimentare sunt necesare pentru a spune dacă o combinație este mai eficientă decât celelalte în tratarea osteoartritei. În plus, administrarea de glucozamină, condroitină și MSM singur sau în combinație poate provoca reacții adverse, cum ar fi greața ușoară, arsurile la stomac, diareea, constipația și durerea de stomac. Aceste reacții adverse sunt, de obicei, ușoare și pot dispărea singure pe măsură ce corpul se ajustează. Întrerupeți utilizarea și consultați-vă medicul dumneavoastră dacă întâmpinați efecte secundare care devin prea deranjante.