Care este diferența dintre D-biotină și biotină?

D-biotina este forma naturală biologic activă a vitaminei B biotină. Este implicat în metabolismul lipidic, proteic și carbohidrat. Deoarece biotina este relativ abundenta in randul alimentelor si intestinele sunt chiar capabile sa o produca, o deficienta este rara si suplimentele de obicei nu sunt necesare decat daca le recomanda medicul. Alimentele bogate în biotină includ ouăle, produsele lactate, arahidele, migdalele, nucile, tărâțele de grâu, pâinea integrală de grâu, somonul sălbatic, carapacea elvețiană, conopida, avocado și zmeura.

Curcubeu ecologic curcând în grădină. (Imagine: Shane Folkertsma / iStock / Getty Images)

D-Biotin versus Biotin

D-biotina este una dintre cele opt forme de vitamina solubila in apa, biotina, de asemenea cunoscuta sub numele de vitamina B-7. Este o enzimă de coenzima - sau de ajutor - pentru numeroase reacții metabolice din organism. D-biotina este implicată în metabolismul lipidic și proteic și ajută la transformarea alimentelor în glucoză, pe care organismul o folosește pentru energie. De asemenea, este vital pentru menținerea pielii, părului și membranelor mucoase