Care este conturarea caloriilor de Sherbet & Ice Cream?

Dacă vă uitați la talie, sherbetul poate fi o alegere mai bună pentru desert decât înghețată, deoarece conține, de obicei, mai puține calorii. În timp ce o porție de 1/2 cană de înghețată vanilie conține în medie 137 de calorii, aceeași porție de sherbet portocaliu conține doar 107 de calorii. Numãrul de calorii variazã, totuºi, în funcþie de ingrediente, cum ar fi chips-uri de ciocolatã, ºi adaosuri topping cum ar fi sirop, nuci ºi frisca.

Calorii defalcare

Deși serbetul de portocale conține mai puține calorii decât înghețata de vanilie, adesea conține mai mult zahăr. Cele 18 de grame de zahăr din sherbet contribuie cu 72 de calorii la numărul total, în timp ce 14 grame de zahăr din înghețată oferă doar 56 de calorii. Inghetata este mult mai mare in grasimi, cu toate acestea. Cele 7,26 grame de grăsimi contribuie la aproximativ 65 de calorii, în timp ce 1,48 grame de grăsimi din sherbet oferă doar 13 calorii. Majoritatea grăsimilor din ambele deserturi este soiul saturat, care este legat de nivelurile ridicate de colesterol.