Care este cea mai bună pudră de proteine ​​de degustare?

Suplimentele cu pulbere de proteine ​​pot fi costisitoare, deci este important să alegeți o pulbere de proteine ​​care să nu funcționeze doar eficient, ci și să aibă un gust minunat. Sunteți mai puțin probabil să utilizați proteina dacă are un gust rău. Pulberile de proteine ​​vin în două tipuri. Pulberile tradiționale de "proteine ​​pure" conțin puține sau lipsite de zaharuri adăugate, în timp ce dozatorii de greutate și pulberile de înlocuire a masei conțin un raport mai mare de carbohidrați cu proteine. În timp ce preferința personală a gustului joacă un rol important în determinarea unei "cele mai bune" pulberi de proteine ​​de degustare, mai multe produse se încadrează în mod constant pe gust.

Pulbere de proteine ​​și pilule de supliment. (Imagine: CobraCZ / iStock / Getty Images)

EAS Myoplex

Pășind în regiunea pulberilor de înlocuire a meselor, compania EAS produce Myoplex, care oferă un amestec unic de carbohidrați și proteine ​​complexe. Myoplex vine în vanilie, ciocolată și căpșuni. Dintr-o revizuire a câtorva creșteri de greutate, dr. John Berardi afirmă că aroma generală a ciocolatei a fost bună și agitația a avut o consistență drăguță. O porție de 78 g de Myoplex conține 300 de calorii pe porție, cu 22 g de carbohidrați și 42 g de proteine.

CytoSport Cyto Gainer

În timp ce Myoplex este clasificat ca un înlocuitor de masă, Cyto Gainer de la CytoSport ar intra sub categoria de câștigători în greutate. Utilizatorii CytaGainer utilizează o combinație de carbohidrați și proteine ​​pentru a-și crea profilul de aromă. Cyto Gainer vine într-o varietate de arome; cu toate acestea, aroma de ciocolată este cea mai favorabil analizată. O porție de 75 g de Cyto Gainer conține un total de 280 de calorii pe porție, cu 37 g de carbohidrați și 27 g de proteine.

Acum Protejați proteinele din zer

În timp ce Myoplex și Cyto Gainer conțin o cantitate mare de carbohidrați, Izolația proteinelor din zer acumulată de NOW Food conține o cantitate mai mare de proteine ​​și o cantitate minimă de carbohidrați. Joel Tietge este pe site-ul BodyBuilding.com clasificat Now's Isolate ca fiind unul dintre produsele preferate de proteine ​​din pulbere. O singură porție de 64 g de proteină din zer proteine ​​oferă 240 de calorii și conține 7 g de carbohidrați și 50 g de proteine.

Sfat

Aceste trei produse sunt opțiuni potrivite pentru a începe atunci când începeți procesul de găsire a unei pulberi de proteine ​​care are un gust minunat. Majoritatea companiilor oferă pachete de probă de proteine ​​pentru clienții potențiali pentru a încerca; prin urmare, ar trebui să încercați să contactați direct compania pentru un eșantion. Dacă eșantioanele nu sunt disponibile, începeți prin a cumpăra cel mai mic container de proteine ​​pentru o "gustare". Acest lucru vă păstrează investiția în produs la un nivel minim. Dacă nu vă place aroma deosebită a unui produs, nu veți mai rămâne o cantitate mare. Ca întotdeauna, consultați-vă medicul înainte de a vă modifica dieta cu adăugarea de pulberi de proteine.