Ce este L-arginina HCL?

Arginina este un aminoacid neesential care este important pentru diferite procese corporale. Arginina HCL este o formă sintetică a argininei care combină aminoacizii cu o moleculă de acid clorhidric și poate fi găsită fie sub formă de pulbere, fie sub formă de capsulă. Acesta este utilizat de sportivi pentru a crește debitul de oxigen și fluxul sanguin în timpul exercițiilor, notează cartea "Suplimente nutriționale în sport și exerciții". Clorura de hidrogen este combinată cu arginina pentru a face suplimentul mai gustos și pentru a-și spori absorbția de către sistemul digestiv.

Arginină HCL și performanță sportivă

Unul dintre principalele efecte ale argininei este că provoacă vasodilatație sau o creștere a diametrului vaselor de sânge. Arginina realizează acest lucru stimulând celulele endoteliale ale mușchiului neted care liniilează vasele de sânge pentru a produce un compus numit oxid nitric. Oxidul de azot stimulează vasele de sânge să se relaxeze și să se extindă, crescând fluxul de sânge și oxigen către mușchi în timpul perioadelor de exerciții intense, în special în formarea de rezistență. O creștere a fluxului sanguin și a furnizării de oxigen în timpul exercițiilor fizice poate spori performanța, permițând mușchilor să producă mai multă putere și întârziind apariția oboselii induse de efort.

HCL de arginină și producția de hormoni

Arginina este un catalizator important pentru producerea hormonului de creștere uman sau HGH. Când este ingerat, HCL de arginină stimulează glanda pituitară anterioară pentru a elibera HGH, crescând concentrațiile plasmatice ale HGH care circulă în organism. Nivelele naturale ridicate de HGH au multe beneficii, incluzând o creștere a recuperării și reparației musculare, reglarea metabolismului, reducerea grăsimii corporale și funcționarea optimă a inimii și a rinichilor, conform "Suplimentelor nutriționale în sport și exerciții fizice". Luarea argininei împreună cu alți aminoacizi, în mod specific lizina și ornitina, pot amplifica acest efect, au raportat autorii cărții.

Alte beneficii ale HCL de arginină

Arginina HCL poate avea o gamă largă de avantaje potențiale dincolo de utilizarea sa ca un sportiv de performanță pentru sportivi. MedlinePlus raportează că posibilele beneficii ale suplimentelor de arginină HCL includ îmbunătățirea timpului de recuperare a intervenției chirurgicale, tratarea insuficienței cardiace congestive, reducerea durerii toracice în boala coronariană, reducerea inflamației vezicii urinare, tratarea disfuncției erectile, îmbunătățirea funcției renale și menținerea unei greutăți corporale sănătoase la persoanele care suferă de bolile musculare, cum ar fi HIV. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza arginina HCL ca tratament pentru oricare dintre aceste condiții.

Efecte secundare

Arginina HCL poate avea efecte adverse asupra persoanelor care suferă de afecțiuni hepatice și renale, precum și asupra unor indivizi care se recuperează după un atac de cord. Arginina HCL poate, de asemenea, supara echilibrul de potasiu din sange. Dacă aveți deficit de potasiu, arginina poate provoca deshidratare, greață, crampe de stomac și diaree. Dacă luați medicamente mai subțiri din sânge, suplimentele de arginină cu HCL pot să vă subțieze sângele și mai mult, crescând riscul de vindecare a rănilor afectate. Persoanele cu tensiune arterială scăzută cronică sunt sfătuite să nu ia arginină, deoarece ar putea scădea și mai mult tensiunea arterială, ducând la oboseală și amețeli.