Ce este ceaiul Ashwagandha?
Ashwagandha, o plantă cultivată pe o plantă de nisip, asemănătoare cu arbuști, este, de asemenea, cunoscută sub denumirea de "ginseng din India" sau "cireș de iarnă". Practicanții folosesc ashwagandha pentru proprietățile sale medicinale în Ayurveda, sistemul medical tradițional din India. Adesea folosit pentru a face ceai, ashwagandha are multe beneficii, dar trebuie să-l utilizați în mod corespunzător pentru a evita efectele secundare negative. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceai ashwagandha.
Ceaiul Ashwagandha poate ajuta la prevenirea ulcerului asociat stresului. (Imagine: Jupiterimages, Imagini de la Brand X / Stockbyte / Getty Images)Energie
Ceaiul Ashwagandha este cel mai frecvent utilizat și prescris pentru a trata oboseala fizică și fizică. Ashwagandha poate ajuta la cresterea usoara a nivelului de energie, ceea ce inseamna ca nu va va oferi efectul de arsura si arderea cofeinei, deseori, conform medicului ayurvedic si presedinte al Institutului Ayurvedic din New Mexico, Dr. Vasant Lad. Dr. Lad recomandă să bei o cești de ceai ashwagandha zilnic pentru a ajuta la creșterea nivelului de energie.
Libido
Deși nu există cercetări care să susțină afirmația, practicanții ayurvedici consideră că ashwagandha poate fi un remediu eficient pentru pierderea de sex în bărbați și femei. Se crede că Ashwagandha induce avorturi în Ayurveda, deși aceste afirmații nu au fost dovedite. Ca regulă generală, o dată ce utilizarea este eliminată de către medicul dumneavoastră, încercați să utilizați ceaiul ashwagandha pentru a vă îmbunătăți libidoul și pentru a vedea dacă vă ajută.
Sanatatea inimii
Potrivit directorului medical al Colegiului Maharishi de medicină ayurvedică din New Mexico, ashwagandha poate întări inima. Calitățile de încălzire ale ashwagandha pot avea efecte pozitive asupra sănătății inimii. Unii practicanți ayurvedici cred că ashwagandha poate, de asemenea, să scadă arsurile inimii.
Precauții și considerații
Ceaiul Ashwagandha poate genera o cantitate suplimentară de căldură în organism. Din acest motiv, practicienii ayurvedici cred că este mai bine să o combine cu ceva răcit, cum ar fi dulceata, zahărul brut sau laptele. Nu trebuie să utilizați ashwagandha continuu mai mult de șase luni, urmată de o pauză de cel puțin trei luni. Nu beți ceai de ashwagandha dacă sunteți gravidă sau suferiți de hipertensiune arterială. Nici o pretenție despre eficacitatea ashwagandha nu a fost aprobată de FDA. Consultați-vă cu un medic specialist înainte de a încorpora ceaiul ashwagandha în dieta dumneavoastră.
