Ce se întâmplă dacă mâncați prea multe alimente grase?

Dieta americană medie, bogată în alimente grase, contribuie în mod semnificativ la boli cronice sau care pun viața în pericol, inclusiv diabetul și boala coronariană, potrivit American Heart Association. Mananca prea mult alimente care contin grasimi saturate si colesterolul ridicat obstructioneaza arterele, compromitand sanatatea si siguranta.

Vedere din aer a brânzei. (Imagine: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Copiii în creștere, activi pot consuma cât mai multe calorii pe grăsime pe măsură ce ard și încep cu artere clare. Ei pot să mănânce alimente grase fără efecte negative. Același lucru nu este valabil pentru copiii sedentari și adulții mai în vârstă. În plus față de leziunile arteriale, o dietă nesănătoasă va face ca aceste grupuri să câștige în greutate. Dacă sunteți printre ei, vă ridicați riscul de îmbolnăvire, deficiență și deces.

ateroscleroza

Persoanele cu diete nesănătoase și colesterol ridicat contractă treptat ateroscleroza, sau arterele blocate. Grasimile saturate și trans din alimente se acumulează sub formă de plăci dure în interiorul arterelor, îngustând spațiul prin care curge sângele. Acest lucru face ca vasele de sânge să fie mai rigide, iar plăcile susceptibile să explodeze.

O ruptură într-un vas de sânge se poate clăti, blocând în continuare fluxul sanguin sau se poate rupe și amenință alte zone ale corpului. Pentru a evita această condiție, puteți mări fibrele dietetice și puteți scădea alimentele grase în mese sau nu vă obișnuiți să consumați prea mult din ele în primul rând.

Hipertensiune

Colesterolul ridicat într-o dietă nesănătoasă contribuie, de asemenea, la hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Atunci când în artere există mai puțin spațiu pentru curgerea sângelui, tensiunea arterială va fi mai mare. Hipertensiunea arterială este o boală periculoasă, deoarece tensiunea arterială a corpului afectează multe mecanisme esențiale pentru viață, inclusiv funcția renală sănătoasă.

Deoarece rinichii reglementează eliminarea deșeurilor, șocul toxic și insuficiența organelor sunt posibilități. Simptomele hipertensiunii ar putea fi incomode, cum ar fi angină, o afecțiune dureroasă care imită un atac de cord. O dependență de alimente grase din dieta dvs., la minimum, vă poate pune pe medicamente pentru tensiunea arterială pentru tot restul vieții.

Heart Attack și Stroke

Ateroscleroza și hipertensiunea arterială, repercusiuni ale colesterolului ridicat, prezintă riscuri suplimentare pentru sănătate. Hipertensiunea arterială, de exemplu, crește șansele de atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență renală, toate urgențele medicale potențial periculoase pentru viață. Dacă creșterea în greutate a unei diete nesănătoase a condus la diabet zaharat de tip 2, riscurile sunt chiar mai mari.

Cheagurile de sânge rezultate din ateroscleroza care migrează și blochează arterele la nivelul creierului provoacă accidente vasculare cerebrale, care pot deteriora nervii și pot cauza paralizie. Clățele care înfundă vasele de sânge din regiunea inimii provoacă atacuri de inimă, care pot provoca leziuni cardiovasculare care necesită operație. Atacurile cardiace și accidentele vasculare cerebrale pot fi fatale.