Ce face Zincul într-un om?

Zincul este un mineral esențial și trebuie să obțineți zinc prin dieta dvs. fie din alimente sau suplimente. Cu alte cuvinte, organismul dumneavoastră nu produce în mod natural zinc. Potrivit "Zinc in cresterea adolescentului", zincul este cel mai abundent mineral din corpul vostru si poate fi gasit in toate celulele. Funcțiile a peste 300 de enzime din organism necesită zinc. În plus, bărbații au nevoie de zinc pentru multe funcții și procese biologice. Vorbiți cu un specialist medical înainte de a lua orice supliment de sănătate, inclusiv zinc.

Testosteronul

Testosteronul este un hormon care joacă un rol esențial în sănătatea bărbaților. Bărbații solicită testosteron pentru multe funcții biologice, inclusiv dezvoltarea țesuturilor reproductive, inclusiv testiculul și prostata. În plus, testosteronul promovează creșterea părului, masa musculară și osoasă. Nivelul scăzut al testosteronului poate rezulta din deficiențele de zinc din organism. Potrivit "Zinc in creștere adolescentă", medicii prescriu în mod obișnuit suplimente de zinc pentru a crește producția de testosteron atât la adolescenți, cât și la adulți.

Sperm Count

Deficiențele de zinc la bărbați pot afecta, de asemenea, calitatea și cantitatea spermei. Testiculele tale necesită zinc pentru a produce spermă, iar medicii caută frecvent deficiențe de zinc la determinarea cauzei care stau la baza unui număr scăzut de spermatozoizi. Factorii suplimentari care vă pot afecta numărul de spermatozoizi includ hainele pe care le purtați, alimentele pe care le consumați și tipul și cantitatea de exerciții pe care le efectuați în mod regulat.

Cancer de prostată

Prostata este o glandă în formă de nuc, responsabilă pentru producerea fluidului seminal care alimentează și transportă sperma. Cancerul de prostată se poate manifesta într-o varietate de moduri, iar tratamentul specific va depinde de agresivitatea cancerului. Potrivit "Fiziologiei umane: Mecanismele funcției corpului", zincul poate încetini sau reduce unele forme de cancer de prostată la anumiți oameni. Cu toate acestea, studii suplimentare sunt necesare pentru a confirma beneficiile cancerului de prostata lupta impotriva zincului.

Cât de mult zinc aveți nevoie

Deficitul de zinc la bărbați este relativ rar în țările industrializate. Majoritatea cazurilor de deficit de zinc la bărbați rezultă dintr-un sindrom de malabsorbție sau o altă afecțiune sau afecțiune care împiedică organismul să proceseze zinc. Boala Crohn, boala celiacă și anorexia pot provoca, de asemenea, o deficiență a zincului la bărbați. Conform "Fiziologiei umane: Mecanismele funcției corporale", indemnizația zilnică recomandată pentru zinc la bărbații adulți sănătoși este de 12 mg.