Ce pot face pentru a face sentimentul balonat sa plece?
Remediile interne, cum ar fi medicamentele fără prescripție medicală, ierburile și activitatea ușoară pot ajuta la ameliorarea indigestiei și a balonării. Deși inconfortabil, aceste simptome - un stomac deranjat și gazos - sunt relativ minore și nu includ arsurile la stomac, refluxul de acid sau expansiunea abdomenului. Remediile interne pot oferi ajutor pe termen scurt, dar schimbarea stilului tău de viață poate ajuta la prevenirea atacurilor viitoare. Dacă continuați să aveți atacuri similare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări, deoarece este posibil să aveți nevoie de tratament medical.
În timp ce primul dvs. instinct ar putea fi să vă înfruntați în pat până când vă veți simți mai bine, întinzându-vă, vă pot crește simptomele. Așezați-vă direct sau mersul pe jos va îmbunătăți digestia și vă va ajuta să treci gazul care vă face să vă simțiți umflat. Evitați exercițiile fizice intense sau îndoite, deoarece aceste activități pot agrava indigestia.
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Pepto-Bismol (suspensie de subsalicilat de bismut), pot oferi o ameliorare pe termen scurt a indigestiei și a balonării. Nu utilizați Pepto-Bismol, totuși, dacă utilizați și usturoi, ghimbir, ginseng sau gingko, deoarece această combinație poate preveni coagularea corectă a sângelui. Puteți încerca să luați un antiacid pentru indigestie la o oră după mese și înainte de culcare, dar efectele vor dura doar o perioadă scurtă de timp. Medicamentele combinate, cum ar fi Mylanta Gas, care conțin simethicone și un antiacid pot ameliora indigestia și simptomele de gaz. Evitați administrarea de analgezice, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul deoarece aceste medicamente pot crește riscul de sângerare în stomac.
Mulți oameni spun că remedii pe bază de plante ajută la ameliorarea indigestiei și a balonării. Ceaiul din mămăligă proaspătă, menta sau balsam de lamaie, de exemplu, ajută la relaxarea musculaturii tractului digestiv și ajută la trecerea gazelor. Autorii unui articol publicat in numarul din 19 septembrie 2002 al revistei "Alimentary Pharmacology and Therapeutics", subliniaza insa ca putine studii stiintifice sustin afirmatiile referitoare la succesul remediilor pe baza de plante. Caraway și menta pare să fie eficace, au concluzionat, dar este necesar un studiu suplimentar al medicamentelor pe bază de plante. Dacă decideți să încercați un remediu pe bază de plante, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră că unele plante medicinale pot interfera cu modul în care medicamentele cu prescripție funcționează.
Este adesea dificil de determinat cauza indigestiei si a balonarii, dar aducerea unor schimbari in stilul tau de viata poate ajuta la prevenirea atacurilor viitoare. Mancatul meselor mai mici, mai frecvente și mestecarea mai lentă poate ajuta la reducerea aerului care intră în stomac. Reducerea grăsimii din dieta dvs. sau eliminarea alimentelor care declanșează simptomele pot ajuta de asemenea. Pierderea greutății și obiceiurile de oprire, cum ar fi fumatul și băuturile alcoolice, sunt benefice sănătății dvs. generale și pot, de asemenea, să ușureze simptomele digestive neplăcute.
Indigestia si simptomele legate de gaze nu sunt neaparat cauzate de sistemul digestiv. De fapt, o femeie care suferă de atac de cord poate avea simptome atipice, cum ar fi indigestie, durere la nivelul maxilarului sau durere între umeri. Singura modalitate de a afla dacă aveți un atac de cord este să solicitați asistență medicală imediată. Dacă aveți indigestie și balonare, împreună cu dificultăți la înghițire, scădere în greutate, vărsături sau sângerări din rect sau vagin, acestea sunt semne de avertizare a unor afecțiuni potențial grave și care pot pune viața în pericol, inclusiv ulcere sau cancer.
