Probleme de vedere cauzate de deficitul de vitamina

Vitaminele joacă un rol în sănătatea multor țesuturi și funcții în organism, inclusiv viziune. Dacă nu obțineți suficientă vitamină A, puteți dezvolta probleme de vedere care pot duce, în cele din urmă, la orbire. Anormalitatea legate de vitamina A este mai puțin frecventă în țările dezvoltate, cum ar fi Statele Unite. Discutați cu medicul înainte de a lua orice fel de supliment de vitamine.

Doctorul examinând ochii pacientului (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Ce este vitamina A?

Vitamina A este un termen care se referă la mulți compuși diferiți care sunt înrudite, cum ar fi retinolul și retinalul. Vitamina A nu se găsește în mod natural în cele mai multe alimente, însă multe plante diferite conțin substanțe, cunoscute sub numele de carotenoide, care pot fi transformate în vitamina A prin intestine. Doar 10% din carotenoidele din plante pot fi transformate în vitamina A; una dintre cele mai cunoscute este beta-carotenul. Această substanță se găsește în plante galbene, portocalii și verzi. De asemenea, alimentele pe bază de alimente conțin palmitat de retinil, o altă substanță care poate fi transformată în vitamina A.

Vitamina A și Vision

Vitamina A este importantă pentru viziune, deoarece este necesară formarea pigmentului rodopsin. Retina este partea din ochi care este responsabilă pentru transformarea razei de lumină în semnale neurologice care pot fi transformate în imagini. Celulele din retină, cunoscute sub numele de tije și conuri, au nevoie de rodopsină pentru a absorbi razele luminoase. Rhodopsin este important pentru toate tipurile de viziune, inclusiv "viziune de noapte", care vă permite să vedeți în condiții de lumină scăzută.

Probleme de deficit de vitamina A și de viziune

O lipsa de vitamina A poate afecta capacitatea corpului de a face rodopsina, ceea ce duce la probleme de vedere. La copii, deficitul de vitamina A este cauza principală a orbirii prevenite și se datorează, în general, malnutriției. Deficiențele de vitamina A pot afecta, de asemenea, viziunea adulților. O deficiență ușoară poate face dificil pentru dumneavoastră să vedeți în condiții de lumină scăzută și poate provoca, de asemenea, modificări mici în albul ochilor dumneavoastră. O deficiență severă determină uscarea ochilor, ceea ce poate provoca, în cele din urmă, cicatrizarea ochiului care poate duce la orbire.

Vitamina A Supradozaj

Deficiențele de vitamina A sunt mai puțin frecvente în țările dezvoltate. Dacă sunteți îngrijorat că nu primiți suficientă vitamină A, discutați cu medicul dumneavoastră. Deși vitamina A este importantă pentru sănătatea dumneavoastră, obținerea prea multă vitaminei A din suplimente poate fi periculoasă și poate cauza o vedere încețoșată, durere osoasă, amețeli, o presiune crescută în cap și probleme hepatice. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice fel de supliment de vitamine.