Twinkies Nutrition

Cinci milioane de Twinkies sunt coapte în fiecare an. Tradițiile au fost oferite pentru prima dată în 1930 și sunt acum produse de Hostess. Twinkies prezintă o tort de burete de vanilie care înconjoară o umplutură cremoasă cu aromă de vanilie. În ciuda popularității lor, Twinkies oferă o valoare nutritivă foarte mică.

Două Twinkies dezbrăcate deasupra cutiei. (Imagine: Scott Olson / Getty Images News / Getty Images)

Calorii și Macronutrienți

Un Twinkie conține 150 de calorii. Din 4,5 g de grăsime totală, 2,5 g sunt saturați. Fiecare Twinkie conține 27 g de carbohidrați și 1 g de proteine.

Alte informații despre nutriție

Twinkies conține 20 mg de calciu fiecare. Un Twinkie oferă 220 mg de la Institutul de Medicină recomandă limita de 1.500 mg. Un Twinkie furnizează 20 mg colesterol din limita recomandată zilnică de 300 mg. Twinkies nu oferă o cantitate semnificativă de alte vitamine, minerale sau alți nutrienți.

preocupările

Un Twinkie conține 19 g de zahăr, echivalent cu aproape 5 lingurițe. American Heart Association recomandă menținerea adaosului de zahăr la 6 lingurițe. pe zi pentru femei și 9 lingurițe. pe zi pentru bărbați. Twinkies sunt făcute din făină rafinată care nu oferă fibre sau nutriție suplimentară.

consideraţii

Hostess produce pachete de 100 de calorii pentru mai multe dintre produsele sale de prăjituri. Bomboanele Twinkie conțin 100 de calorii pentru trei mini-prăjituri cu 2,5 g de grăsime. Fried Twinkies sunt o masă populară echitabilă. Această metodă de preparare determină creșterea numărului de calorii la 420 cu 34 g de grăsimi.

ingrediente

În ciuda zvonurilor, Twinkies au doar o perioadă de valabilitate de 26 de zile. Twinkies conține, de asemenea, uleiuri parțial hidrogenate. Deși eticheta nutrițională spune că conține 0 g de grăsimi trans, prezența acestui ingredient indică faptul că prăjiturile au niveluri de urme care se pot adăuga dacă mănânci mai mult de unul pe zi. Ele conțin, de asemenea, culori și arome artificiale, precum și conservanți.