Efectele negative ale electronicii au la adolescenți

Copiii și adolescenții petrec o medie de patru ore pe zi doar în timpul televiziunii, potrivit Palo Alto Medical Foundation. Adăugați timpul computerului, timpul petrecut pe Internet sau telefonul inteligent și jocul video și este ușor să vedeți cum adolescenții pot petrece o parte semnificativă a timpului lor de veghe conectat. Electronica, în timp ce este utilă pentru comunicare, școală și divertisment, poate provoacă probleme dacă sunt prea consumate.

Adolescent băiat texting pe telefonul său mobil în mall. (Imagine: Picturenet / Blend Images / Getty Images)

Risc crescut de obezitate

Prea mult timp de screening poate promova un stil de viata sedentar - unul dintre factorii majori care contribuie la obezitate si un factor major de risc pentru boli de inima, potrivit Texas Heart Institute. Un procent de 33% dintre adolescenți sunt obezi, potrivit estimărilor Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului, publicată de Institutul Texas Heart. Adolescentii obezi sunt mai predispusi sa creasca pentru a deveni adulti obezi, oferindu-le un risc crescut pentru boli cronice de sanatate, inclusiv boli de inima, diabet si artrita. Tranzacționarea chiar și numai 30 de minute pe zi a electronicii pentru activitatea fizică poate ajuta la reducerea semnificativă a acestor riscuri.

Creșterea agresiunii

Adolescentii ale caror timp electronic include jocuri violente de televiziune si jocuri video pot experimenta, de asemenea, agresiune sporita, potrivit Palo Alto Medical Foundation. Adolescenții care petrec o perioadă semnificativă de timp jucând jocuri video violente sau vizionând emisiuni violente de televiziune au mai multe șanse să se lupte cu colegii lor, să se certe cu profesorii lor și, în general, să se angajeze într-un comportament mai agresiv.

Probleme de somn

Electronica din dormitorul adolescentului poate afecta negativ ciclul normal al somnului. Textele de sfârșit de noapte, apelurile telefonice și e-mailurile vă pot ajuta pe adolescenți să nu mai doarmă chiar dacă nu le citesc sau să le răspundă, explică TeensHealth.org, o resursă on-line a părinților și a informațiilor despre sănătate întreținută de Fundația Nemours. Încurajați-i pe adolescent să-și închidă computerul și telefonul la culcare pentru a elimina actualizările care tulbura somnul.

Potențiale probleme de sănătate mintală

Sporirea prea mult timp a jocurilor video poate creste depresia la adolescentii care au o predispozitie la probleme de sanatate sociala sau psihica, noteaza cercetatorul Douglas A. Gentile, profesor asociat de psihologie la Universitatea de Stat din Iowa, care studiaza legatura dintre jocurile video si depresie, in un articol din 18 ianuarie 2011 din "The New York Times". Potrivit lui Gentile, adolescentii cu probleme de sanatate mintala se pot intoarce la jocuri video pentru scutire, dar apoi devin dependenti de joc, provocand probleme sociale, academice si emotionale care pot dura pana la varsta adulta. În unele cazuri, adolescenții devin atât de dependenți de jocurile video încât pot deveni izolați și deprimați. Părinții vă pot ajuta monitorizând timpul jocului și limitându-l acolo unde este cazul, sfătuiește Gentile.