Pericolele și riscurile de a lua silice

Majoritatea suplimentelor de silice sunt făcute cu coada-calului, deși unele conțin dioxid de siliciu, care se găsește în mod natural în nisip, iar coada-cenușie conține siliciu, care se formează în silice pe măsură ce planta se usucă. Deși nu există multe dovezi științifice cu privire la beneficiile utilizării silicei, este uneori recomandată de medicii herbalisti pentru osteoporoză, infecții ale tractului urinar și unghii fragile. Discutați beneficiile și riscurile potențiale ale silicei cu furnizorul dvs. de servicii medicale înainte de a lua acest medicament pentru a minimiza riscul efectelor secundare periculoase.

Două pachete de silice pe un contor roșu. (Imagine: ajt / iStock / Getty Images)

Tipuri

Deoarece suplimentele nu trebuie să obțină aprobarea FDA, este important să discutați cu furnizorul dvs. de sănătate sau cu un medic educat înainte de a lua silice. Suplimentele cu coaja de horsetail sunt, de obicei, mai sigure decât cele care conțin dioxid de siliciu din alte surse, dar este important să se determine ce specii de suplimente de plante coacăz includ. Equisetum arvense specie de coada-calului este sigur pentru majoritatea oamenilor de a lua pe termen scurt, dar o altă specie numită Equisetum palustre ar putea fi periculoasă. Această specie este otrăvitoare pentru cai. Deși nu s-au făcut prea multe cercetări privind efectele Equisetum palustre la om, este mai bine să se utilizeze suplimente numai de la companii bine cunoscute care utilizează E. arvense.

Conditii medicale

Oxidul de siliciu poate scădea nivelul de zahăr din sânge, care poate fi deosebit de periculos dacă aveți diabet. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua silice dacă aveți diabet, deoarece medicul vă poate ajuta să decideți asupra unei doze și forme sigure. Fiți sârguincioși în ceea ce privește monitorizarea nivelului zahărului din sânge dacă luați coada-calului și anunțați imediat medicul dacă observați scăderea nivelului. Nu utilizați silice dacă sunteți însărcinată sau alăptați pentru a reduce eventualele riscuri pentru copilul dumneavoastră.

interacţiuni

Suplimentele cu silice pot spori unele medicamente, deci este important să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice prescripție sau medicamente pe care le luați înainte de a le administra. Silica acționează ca un diuretic, deci nu ar trebui să-l luați dacă luați pastile de apă. Combinarea silicei cu alte diuretice poate duce la deshidratare și la concentrații periculoase de potasiu. Chiar dacă nu luați diuretice, nu ar trebui să utilizați silice dacă aveți potasiu scăzut. Coapsa conține niveluri scăzute de nicotină, deci nu utilizați suplimente de silice făcute din această plantă dacă utilizați orice formă de terapie de substituție cu nicotină. Utilizarea de silice cu suplimente de crom sau ierburi care conțin crom, cum ar fi drojdia de bere și afine, poate crește riscul de otrăvire cu crom.

Deficiența vitaminei

Vitamina B-1, numită și tiamină sau tiamină, ajută la susținerea sistemului imunitar și funcționează cu alte vitamine B pentru a ajuta organismul să transforme carbohidrații pe care îi consumați în glucoză pentru energie. Suplimentele de siliciu fabricate din coada-calului contin tiaminaza, care ajuta la descompunerea vitaminei B-1. Dacă luați prea mult sau luați suplimentele pentru o perioadă lungă de timp, ați putea dezvolta un deficit de vitamina. De asemenea, alcoolul scade nivelul vitaminei B-1, deci nu trebuie să beți în timp ce luați silice pentru a scădea riscul de deficiență.