Calorii de bere Shiner Bock

Când urmăriți greutatea dvs., fiți atenți la cantitatea de bere pe care o beți. O sticlă de bere poate conține un număr mare de calorii, nu neapărat din carbohidrați, ci din cauza conținutului de alcool.

Un bărbat care ține un pahar mare de bere. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

calorii

Shiner Beer Bock conține 142 de calorii pentru o cantitate de 12 oz. sticla sau aproximativ 12 calorii pe oz. Shiner Light conține 120 de calorii, în timp ce Shiner Hefeweizen conține 174 de calorii.

Carbohidrați

Shiner Bock conține 12,9 g de carbohidrați pe 12-oz. sticlă, mai mult decât vin, whisky, gin și brandy. Potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard, cele mai bune surse de carbohidrați sunt cerealele integrale, legumele, fructele și fasolea, deoarece furnizează vitamine, minerale și fibre. Carbohidrații rafinați ușor digerați din alimentele foarte prelucrate, cum ar fi berea, nu furnizează nutrienți împreună cu carbohidrații și, prin urmare, pot contribui la creșterea în greutate, pot interveni în scăderea în greutate și pot favoriza diabetul și bolile de inimă.

Metabolism

In timp ce caloriile totale in bere pot contribui la cresterea in greutate, conform unui articol din 1999, in revista "American Journal of Clinical Nutrition", alcoolul reduce numarul caloriilor grase arse. În loc să ardă grăsimi pentru combustibil, corpul tău arde acetat, un produs al metabolismului alcoolului. În plus, potrivit unui articol din 2004 din "Fiziologie și comportament", alcoolul crește apetitul dumneavoastră până la 24 de ore după ce ați terminat de băut.