Teriyaki Pui de orez Rice Bowls Calorii
Oalele de orez sunt un entrée înghețat popular, adesea încorporând o carne și o legume împreună cu orezul și sosul într-o singură porție care este convenabil să se pregătească. Teriyaki bolurile de orez de pui sunt relativ usor de gasit, insa acestea nu au calorii reduse si ar trebui mancate moderat.
O farfurie mare de pui teriyaki și orez alb. (Imagine: Junghee Choi / iStock / Getty Images)calorii
Fiecare bol de orez de pui teriyaki este o singură porție, potrivit Departamentului Agriculturii din S.U.A. Fiecare bol de orez are 428 de calorii.
Calorii din grasime
Un gram de grăsime are nouă calorii. Prin urmare, mai mult de 5 g de grăsime într-un bol de orez de pui teriyaki reprezintă aproape 48 de calorii din grăsimi.
Calorii din carbohidrați
MedlinePlus arată că fiecare g de carbohidrați are patru calorii. Datorită orezului și a sosului teriyaki, bolurile de orez teriyaki sunt bogate în carbohidrați cu peste 76 g. Aceasta înseamnă că fiecare bol de orez are mai mult de 305 de calorii din carbohidrați.
Calorii din proteine
Un singur g de proteine are de asemenea patru calorii. Un bol de orez de pui teriyaki are peste 19 g de proteine, oferindu-i aproape 77 de calorii din proteine.
