Deficiența de sodiu cauzată de oțetul de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este extrem de acid și dificil de băut în cantități mari fără a consuma multă apă, ceea ce poate duce la complicații care pot afecta conținutul de sodiu. Fad dietele care vă încurajează să beți oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate sunt în mare parte nedovedite și ar putea duce la complicații, cum ar fi un deficit de sodiu. Trebuie să discutați cu medicul înainte de a lua orice dietă care vă solicită să beți oțet de cidru de mere pentru a evita aceste complicații și orice interacțiuni posibile cu medicamentele pe care le luați.

În doze foarte mici, otetul de cidru de mere poate fi adecvat. (Imagine: naito8 / iStock / Getty Images)

Echilibru

Sodiul este un electrolit care funcționează în concert cu alți electroliți cum ar fi potasiu, magneziu, clorură și calciu. Când un electrolit este oprit, celelalte săruri din sistemul dvs. sunt, de asemenea, afectate. Potrivit site-ului clinicii Mayo, otetul de cidru de mere interactioneaza negativ cu anumite medicamente, cum ar fi insulina si diureticele, care pot duce la un nivel scazut de potasiu. Potasiul și sodiul sunt strâns legate în corpul dumneavoastră pentru funcția corectă a inimii, contracția musculară și digestia.

cauze

Hiponatremia sau deficiența de sodiu apare atunci când apa din jurul celulelor devine nereglementată. Dupa utilizarea sustinuta a otetului de cidru de mere care distruge nivelul de potasiu, combinat cu consumul de cantitati excesive de apa, se poate dezvolta deficienta de sodiu. Electroliții sunt procesați prin rinichi, motiv pentru care insuficiența renală determină adesea scăderea nivelului de electroliți. Când beți prea multă apă sau alte fluide, puteți prezenta hiponatremie, ceea ce duce și la insuficiență cardiacă și hepatică. Scăderea intensă a sângelui și exercițiile excesive fără a vă reumple electroliții pot duce, de asemenea, la hiponatremie.

Simptome

Multe dintre simptomele de potasiu scăzut și sodiu scăzut sunt similare. Simptomele frecvente includ greață, vărsături, oboseală și pierderea de energie. Când oțetul de cidru de mere întrerupe nivelul de potasiu, puteți suferi crampe musculare și constipație, de asemenea, semnează că nivelul de sodiu este dezechilibrat. Ar trebui să vă consultați medicul dacă prezentați semne de hiponatremie, care pot include, de asemenea, confuzie, dureri de cap și iritabilitate. Netratate, deficiența de sodiu poate duce la comă, inconștiență și convulsii.

utilizări

Este utilizarea prelungită a oțetului ca supliment care vă pune cel mai mult la risc. Utilizarea ocazională a oțetului de cidru de mere este, de obicei, în siguranță pentru majoritatea oamenilor, potrivit site-ului Clinicii Mayo. Nu toate aplicațiile care necesită oțet de cidru de mere sunt dăunătoare fie. De exemplu, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, 2 lingurițe de oțet de cidru de mere, diluate într-o ceașcă de apă caldă, pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor otrăvirii alimentare. In timp ce otetul de cidru de mere deseori intrerupe activitatea de insulina, conform Harvard Medical School, dozele mici de otet pot ajuta la controlul nivelului de zahar din sange, daca aveti diabet de tip 2. Din nou, luați otetul numai cu aprobarea medicului.