Informații despre Nutriție ale lui Razzoo
Cajun Café de la Razzoo este un restaurant în stil Cajun, originar din New Orleans, care are numeroase locații în toată țara. Dacă sunteți în prezent dieta sau vizionați consumul caloric, acest stil de hrană poate să nu fie cea mai bună opțiune din cauza conținutului ridicat de sodiu, calorii și grăsimi. Cu toate acestea, câteva feluri de mâncare oferite la Razzoo sunt totuși sub marca de 800 de calorii, unele dintre acestea conținând conținut scăzut până la nici un conținut de grăsimi.
O farfurie de mâncare Cajun. (Imagine: lottorich / iStock / Getty Images)calorii
Două feluri de mâncare oferite la Cajun Cafeneaua Razzoo includ Chicken Tchoupitoulas și Welder Hell. Potrivit site-ului LIVESTRONG MyPlate, felul de mâncare Chicken Tchoupitoulas conține 790 de calorii într-o singură dimensiune de servire (sau un fel de mâncare). Mâncarea de tip "Hell Hell" oferită la restaurant conține 581 de calorii într-o singură porție, fiind de aproximativ 676 de grame. Potrivit Colegiului de Medicină Baylor, adultul are nevoie doar de aproximativ 1.600 de calorii pe zi pentru a efectua procese normale. După cum vedeți, mâncarea uneia dintre aceste două feluri de mâncare poate lua o mare parte din indemnizația zilnică recomandată.
Grăsimi și carbohidrați
Dintre aceste două feluri de mâncare de la Razzoo, Chicken Tchoupitoulas, la 70 de grame de carbohidrați, conține un număr mai mare de carbohidrați, comparativ cu vasul de sudare Hell, la 51 de grame de carbohidrați. Îndrumătorul de iad conține ardei, orez și pui într-un sos picant. Potrivit site-ului LIVESTRONG MyPlate, cu toate acestea, nici un aliment nu conține niveluri ridicate de grăsime. carbohidrații pot provoca creșterea în greutate la unii oameni, cu toate acestea sunt, de asemenea, importante pentru funcționarea normală a corpului cum ar fi funcția creierului și digestia.
Proteină
Dacă sunteți în căutarea unei surse de proteine de înaltă calitate, este posibil ca Razzoo să nu fie cel mai bun loc pentru a mânca. De exemplu, felul de mâncare din pui Tchoupitoulas conține doar 19 grame de proteine, în timp ce felul de mâncare nu conține nici o proteină măsurabilă. În timp ce alte opțiuni de meniu nu au informații despre proteine publicate, alegerile precum friptura și carnea de pui ar trebui să ofere un impuls pentru conținutul de proteine, dacă preferați.
consideraţii
Puteți să vă ajustați aportul de calorii sau carbohidrați pentru majoritatea felurilor de mâncare, prin eliminarea anumitor ingrediente din comanda dvs. Din păcate, Cajun Café de la Razzoo nu publică în prezent informații nutriționale despre toate produsele din meniul restaurantului, deci alegerea unor feluri de mâncare consistente pentru sănătate poate fi dificilă. Alegeți o salată ca o alternativă la alte opțiuni alimentare nesănătoase.
