Fapte nutritionale pentru bautura alcoolica a uraganului

Uraganul este o băutură mixtă care conține alcool și un număr de ingrediente dulci, inclusiv suc de portocale, grenadină și zahăr, care creează o aromă fructată care învinge alcoolul. Deoarece cantitățile de suc, grenadină și zahăr sunt mici, un uragan este relativ scăzut în carbohidrați, dar conținutul de alcool face ca această băutură să fie bogată în calorii. Cu toate acestea, pentru că rețetele pot varia, la fel și conținutul de calorii.

Hurricane amestecat băutură. (Imagine: maxsol7 / iStock / Getty Images)

calorii

Un 6 oz. Uraganul băuturi alcoolice oferă 250 de calorii. Această cantitate de calorii cuprinde 12,5% din consumul zilnic de calorii, pe baza unei diete de 2.000 de calorii. Uraganul băuturi alcoolice nu sunt ideale pentru diete, deoarece multe băuturi alcoolice sunt mai scăzute în calorii decât uraganele. De exemplu, o cantitate de 12 oz. berea conține 138 de calorii, în timp ce un sos de rum și dietă oferă 65 de calorii.

Carbohidrați

Un 6 oz. servirea unui cocktail de uragane oferă doar 6 g de carbohidrați. Toți acești carbohidrați provin din zahăr. Băutura nu oferă nici o fibră, un nutrient care promovează sentimente de plinătate.

Alcool

Cocteilurile de uragan sunt bogate în calorii deoarece aceste băuturi conțin mult alcool. Fiecare uragan oferă 1 oz. de rom și 1 oz. de rom întunecat. Un 6 oz. Hurricane băutură conține 32 g de alcool, care prevede 7 calorii pe gram - aproape de două ori mai mare decât cantitatea calorică de carbohidrați și proteine.

Proteină

Uranian băuturile alcoolice nu conțin proteine. Proteina oferă organismului dumneavoastră aminoacizi, care sunt componente structurale ale hormonilor, pielii și altor țesuturi ale corpului.

Gras

Uranian băuturile alcoolice nu oferă nici o grăsime dietetică. Acest nutrient este mai mare in calorii decat alcoolul, cu 9 calorii pe gram, dar ajuta la cresterea si dezvoltarea adecvata, deci chiar si atunci cand dieta este important sa consumati grasimi alimentare.