Calme naturale Beneficii
Natural Calm este un supliment care conține magneziu ionic într-o pulbere ușor dizolvabilă. Magneziul este un mineral important, în special pentru inimă, mușchi și rinichi. Deficiențele dietetice ale magneziului sunt destul de frecvente, potrivit site-ului Centrului Medical al Universității din Maryland. Deși magneziul apare în alimentele pe care le consumați, este posibil să nu primiți suficient. Suplimentul calmei naturale al lui Peter Gillham își propune să ofere o modalitate ușoară de a vă prinde aportul de magneziu.
Nivelurile de magneziu sunt importante pentru menținerea sănătății și a sentimentului de bunăstare. (Imagine: moodboard / moodboard / Getty Images)Calm
Potrivit site-ului lui Peter Gillham, Natural Calm vă poate ajuta să vă asigurați, bine, calm. Site-ul său afirmă că magneziu funcționează în opoziție cu calciul din celulele corpului. Calciul intră într-o celulă musculară pentru ca mușchiul să se contracte, în timp ce magneziul intră pentru a se relaxa. Un studiu publicat în "Jurnalul Sănătății Femeilor și al Medicamentului bazat pe Gen" din martie 2000 a investigat rolul magneziului în anxietatea asociată cu PMS. Cercetatorii au descoperit ca magneziu si vitamina B6 au fost eficiente in reducerea anxietatii la femeile cu PMS.
Dormi
Folosirea Natural Calm poate ajuta la îmbunătățirea tiparelor de somn. Potrivit unui studiu din seria din 2001, "Behavior Genetics", modelele normale de somn sunt asociate cu un nivel adecvat de magneziu. În cadrul studiului s-au măsurat nivelurile de magneziu din corpurile și creierul șobolanilor; cercetătorii au concluzionat că șobolanii care au avut somn mai puțin paradoxal sau anormal au avut niveluri mai mari de magneziu. Șobolanii cu magneziu mai mic au prezentat mai multe modele de somn paradoxale. Dacă aveți probleme de somn, discutați cu medicul dumneavoastră. Magneziul poate ajuta, dar o deficiență nu poate fi cauza insomniei.
depresiune
Unele studii arată că magneziul poate ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie. Jurnalul "Ipoteze medicale" a prezentat un studiu în martie 2006 care a investigat potențialele beneficii ale magneziului. Potrivit articolului, dacă nivelurile de magneziu sunt deficitare, neuronii din creier nu sunt capabili să funcționeze corect, provocând daune care pot duce la depresie. Cercetatorii au declarat, de asemenea, ca suplimente de magneziu alimentat de recuperare rapida de la depresie atunci cand a fost dat cu o masa inainte de culcare. Dacă suferiți de depresie, discutați cu medicul dumneavoastră. Natural Calm nu este conceput ca un tratament sau tratament pentru depresie.
Durere
Creatorul Natural Calm afirmă că produsul poate fi bun pentru durerile de cap și mușchii tensionați. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că magneziul poate preveni durerile de migrenă, în special pentru persoanele cu deficit de magneziu. Site-ul web afirmă, de asemenea, că poate fi util pentru persoanele care suferă de fibromialgie, o tulburare caracterizată prin mușchii dureroși și sensibili. Dacă suferiți de dureri cronice, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca Natural Calm.
Sanatatea inimii
Unul dintre rolurile majore ale magneziului este menținerea funcției normale a mușchiului inimii. Astfel, dacă aveți deficit de magneziu, luați Natural Calm vă poate ajuta să vă păstrați inima în ritm. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, magneziul este necesar pentru a menține un ritm normal al inimii. De asemenea, site-ul afirmă că uneori se administrează intravenos în timp ce vă aflați în spital pentru a reduce riscul de a dezvolta fibrilație atrială și aritmie cardiacă sau bătăi neregulate ale inimii. Discutați cu medicul înainte de a lua magneziu pentru tulburări legate de inimă.
