Cinematograful Nachos Nutrition Information

Vizitarea cinematografului poate oferi distracție și divertisment, dar unele dintre alegerile alimentare pot adăuga o cantitate semnificativă de calorii în dieta ta. Unele dintre cele mai populare alegeri alimentare servite la cinematografele includ băuturi răcoritoare, popcorn buttered, nachos și bomboane. Toate aceste opțiuni conțin o cantitate mare de calorii și informații nutriționale, inclusiv cinematograful nachos.

O farfurie mare de nachos într-un bol de hârtie. (Imagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

ingrediente

Nachos poate fi fabricat dintr-o varietate de ingrediente, dar cea mai mare parte a cinematografului nachos conține doar nachos și brânză. O portie de nachos va conține de obicei aproximativ 40 de jetoane și 4 oz. de brânză topită.

calorii

Într-o singură porție, nachos va conține aproximativ 1.101 calorii. Acest număr de calorii totale echivalează cu consumul a două comenzi mari de cartofi prăjiți McDonald's sau două Pounders Quarter cu brânză. Calorii sunt distribuite în principal între grăsimi și carbohidrați.

Gras

Grăsimea conținută în cinematograful nachos provine în principal din brânză. O porție de nachos va conține aproximativ 59 g de grăsime, cu 18,5 g de grăsimi saturate. Valoarea zilnică recomandată pentru grăsime totală este de 65 g și 20 g de grăsimi saturate. Acest lucru înseamnă că cinematograful nachos contribuie cu aproximativ 91% din valoarea recomandată zilnică a grăsimii totale și 92% din grăsimea saturată.

Carbohidrați

Carbohidrații găsiți în nachos provin din chipsurile nacho. O porție de nachos va conține aproximativ 131,5 g de carbohidrați totali. Valoarea zilnică recomandată pentru carbohidrați este de 300 g. 131,5 g în nachos reprezintă aproximativ 44% din valoarea zilnică recomandată.

consideraţii

Cu cantitatea semnificativă de calorii, grăsimi și carbohidrați găsite în cinematograful nachos, luați în considerare alegerile alternative alimentare. Înainte de a te îndrepta spre cinematograf, mâncați o masă echilibrată la domiciliu sau împărțiți nachos-ul între grupul de prieteni.