Mochi Calorii de iaurt la dimensiune
Mochi iaurt este un tratament înghețat pe care îl puteți personaliza prin aromă și alegerea de topping. Poți să umple o cantitate de 4 oz. recipientul cu iaurt într-o aromă, cum ar fi ceaiul verde, nuca de cocos, căpșunul, taro și mango. Apoi stropiți o combinație de toppinguri preferate - cum ar fi migdale, chipsuri de ciocolată, biscuiți M & M, fructe sau graham. Plătiți pentru crearea dvs. de uncie, explică site-ul Mochi.
calorii
Pentru fiecare 4 oz. container de servire a iaurtului Mochi, există 110 de calorii. Mochi iaurt este non-gras și fără colesterol. Numărul de carbohidrați este de 24 g sau 8% din valoarea zilnică sau DV. Zaharurile se ridică la 22 g, potrivit informațiilor nutriționale despre iaurtul Mochi.
Nutriție
Mochi iaurt conține culturi active vii și este bogat în probiotice, care au numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi digestie îmbunătățită. Conținutul de sodiu din iaurtul Mochi este de 30 mg sau 1% din conținutul de lapte. Mochi iaurt are 3 g de proteine și nici o fibră dietetică. O sursă de calciu, iaurtul Mochi furnizează 8% din cantitatea de calciu DV, pe baza unei diete de 2000 de calorii.
Extra calorii
Numărul total de calorii după dimensiune va depinde în întregime de modul în care vă faceți topul de 4 oz. iaurt inghetat. De exemplu, dacă adăugați 1 lingură. de migdale tocate, veti adauga 16 calorii. Prin adăugarea a 1 oz. de mango cubuleț, adăugați 18 calorii. Asta ar aduce calorii totale la 128 de grame pentru 5 oz. de desert. Adăugarea de 1 oz. din căpșuni va adăuga nouă calorii. O lingură. din M & M adaugă opt calorii. O stropire de aproximativ 1/8 ceasca de top de nuca de cocos adauga 34 de calorii.
