Lapte pentru calmarea stomacului

Laptele poate lăuda un copil speriat înapoi în somn, poate să calmeze un copil colic și unii cred că poate vindeca o durere stomacală obișnuită. În timp ce laptele face minuni pentru unii oameni, acesta poate face pe alții mult mai rău. Înainte de tratarea stomacului cu lapte, mai întâi determinați cauza durerii. Dacă nu puteți descoperi cauza, consultați-vă medicul pentru a exclude eventualele probleme de sănătate.

O fată tânără bea un pahar de lapte. (Imagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Efecte de calmare

Ca multe antiacide, laptele conține calciu. Calciul ajută la calmarea stomacului deranjat prin îmbunătățirea echilibrului pH-ului stomacului. Consistența groasă a laptelui îi permite să acopere căptușeala stomacului, făcând laptele o opțiune bună de luat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pentru a evita supărarea stomacului. În plus, un studiu realizat de Spitalul Hammersmith și Spitalul General din Leicester arată că anumite lapte obținute din vaci în câteva zile de la naștere pot vindeca colita ulcerativă. Nivelurile ridicate de colostru găsite în laptele acestor vaci pot îmbunătăți și alte probleme de stomac și leziuni.

Probleme de lactoză

Mulți adulți au o perioadă dificilă digerând lactoza, un zahăr găsit în lapte. Acest lucru poate duce la o serie de probleme de stomac și digestie, de la stomac la diaree. În cazul în care stomacul se simte adesea amuzant după consumul de lapte, laptele nu poate ameliora durerea stomacă; aceasta poate face mai rău. Cu toate acestea, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi au multe din aceleași proprietăți calmante ca laptele cu mai puțină lactoză. Iaurtul are, de asemenea, culturi vii care ajută digestia, deci vă recomandăm să înlocuiți un pahar cu lapte pentru iaurt.

Alte probleme

Alte probleme, în afară de lactoză, pot face lapte alegerea greșită a tratamentului pentru durerea stomacală. Dacă aveți o durere de stomac ca rezultat al unui ulcer sau arsuri la stomac, laptele poate exacerba problema dvs. în continuare, în conformitate cu Cleveland Clinic. În timp ce laptele poate ușura temporar durerea ulcerului, consumul de lapte mărește în mod inutil nivelul acidului din stomac, cauzând durere pe termen lung.

Soluții alternative

Dacă durerea stomacului persistă și laptele nu ajută, dar totuși doriți o ușurare naturală, aveți la dispoziție și alte opțiuni. Evitați fumatul și alcoolul, deoarece ambele pot irita stomacul. Limitați aportul de cofeină și antiinflamatoare, cum sunt ibuprofenul. Mâncați mese frecvente mici, evitați alimentele grase, alimente bogate în aciditate și alimente condimentate. Așteptați într-o poziție susținută pentru a evita creșterea acidității în esofag. Dacă niciuna dintre aceste soluții nu vă poate vindeca stomacul în mod natural, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele medicamente.