McDonald's Smoothie Nutrition Information
McDonald's este cunoscut în general pentru burgeri, cartofi prăjiți și sucuri. Recent, totuși, restaurantul a adăugat la meniu produse de patiserie, băuturi de cafea amestecate și alte băuturi. Băuturile imită cafea băuturi amestecate, oferind băuturi similare la un preț mai mic. Prăjitoriile conțin fructe amestecate, gheață și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea vin în aromele de banane de căpșuni și de fructe de pădure.
O vedere de sus în jos a unui smoothie cu un paie roz luminos. (Imagine: takepicsforfun / iStock / Getty Images)Calorii și grăsimi
Bomboanele mici de banane de căpșuni și fructe de pădure cu fructe de pădure conțin 210 de calorii și numai 1/2 g de grăsime. Mediul ambelor arome conține 260 de calorii și 1 g de grăsime. Puiul de banane mare de căpșuni conține 330 de calorii și 1 g de grăsime, în timp ce bucățile mari de fructe de pădure cu sălbăticie conțin 320 de calorii și 1 g de grăsime.
Aceste piureuri sunt considerate produse alimentare cu conținut scăzut de grăsimi.
Fibră
Produsele uscate conțin 3 sau 4 g de fibre, cu excepția mărunții mici de banane de căpșuni, care conține 2 g de fibre. Fibra este un nutrient care promovează sațietate prin întârzierea golirea stomacului, încetinind absorbția nutrienților în intestin. Consumul de cantități mai mari de fibre vă poate ajuta să evitați supraîncălzirea și să reduceți riscul obezității.
Zahăr
Picioarele mici de la McDonalds conțin aproximativ 44 de grame de zahăr, aditivii cu conținut mediu de zahăr conțin circa 55 g de zahăr, iar pietrele mari conțin aproximativ 70 g de zahăr. Aceasta este probabil o combinație de zaharuri naturale și adăugate. Adulților și copiilor nu li se recomandă să consume mai mult de 25% din calorii din zaharuri adăugate.
Vitamina C
Smântuirile mici conțin între 70 și 80% din valoarea zilnică totală pentru vitamina C. Smântuirile de mediu conțin între 90 și 100% din valoarea zilnică a vitaminei C, iar substanțele de ceață mari conțin între 110 și 120% din valoarea zilnică a vitaminei C.
Vitamina C sau acidul ascorbic este un antioxidant. Antioxidanții ajută sistemul imunitar al organismului protejând corpul de radicalii liberi care pot dăuna celulelor și provoca boli.
Alți nutrienți
Produsele nealcoolice conțin 3 până la 4 g de proteine și 2 până la 4% din valoarea zilnică a vitaminei A. Produsele uscate conțin, de asemenea, între 8 și 10% din valoarea zilnică a calciului. Balsamul mic de fructe de padure sălbatice conține 6% din valoarea zilnică a fierului, iar celelalte produse nealcoolice conțin 8-10%.
