Isopure Whey Protein Efecte secundare
Isopure fabrică amestecuri de băuturi proteice din pulbere care pretind că vă ajută să construiți țesut muscular slab, să dureze mai mult în timp ce lucrați și să vă recuperați mai repede. Aceste pulberi pe bază de proteine din zer conțin adesea concentrații ridicate de o varietate de substanțe nutritive. Deși organismul dumneavoastră are nevoie de aceste substanțe nutritive pentru a funcționa corespunzător, cantitatea mare de produse Isopure poate avea efecte secundare. Nu utilizați pulbere de proteine din zer Isopure dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți o afecțiune cronică și nu depășiți niciodată cantitatea recomandată pe zi. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice pulbere de proteine din zer.
O lingură de pulbere de proteine din zer pe o masă. (Imagine: deymos / iStock / Getty Images)Efectele secundare ale sodiului
O tipică cu două bucăți care servește unei pulberi de proteină Isopure poate conține până la 520 miligrame de sodiu. Acest lucru ar îndeplini peste 22% din media zilnică recomandată pentru adulți sănătoși, de 2300 de miligrame. Beți două proteine Isopure shakes într-o singură zi, iar aportul de sodiu va fi la 45% din limita recomandată. O dieta bogata in sodiu creste riscul de hipertensiune arteriala, accident vascular cerebral si boli de inima.
Efecte secundare ale proteinei
Fără proteine adecvate, corpul dvs. nu poate construi și repara țesutul muscular. Prea multe, totuși, pot provoca creșterea în greutate, pot crește riscul de boli de inimă sau gută și pot exacerba simptomele la persoanele cu probleme renale. Barbatii au nevoie de aproximativ 56 de grame pe zi, in timp ce femeile ar trebui sa aiba aproximativ 46 de grame. Pudrele de proteine din zer Isopure conțin între 20 și 53 grame de proteină pe porție. Dacă consumați câteva alte surse de proteine pe parcursul zilei, puteți purta cu ușurință mai mult decât este necesar.
Efectele secundare ale cuprului
Mai multe produse de proteine din zer Isopure, inclusiv Isopure Original și Isopure Low Carb, furnizează cel puțin 50% din doza zilnică recomandată de cupru pe porție. Dacă mâncați o mulțime de alimente bogate în cupru, cum ar fi fructele de mare, fasole și nuci; utilizați vase din cupru; sau trăiți într-o casă care are țevi de cupru sau este furnizată de apă de bine, adăugând băuturi Isopure la rutina zilnică vă poate furniza prea multă minerală. Un aport ridicat de cupru poate provoca amețeli, dureri de cap, vărsături, diaree și dureri de stomac. În cazuri grave poate cauza probleme de comă sau inimă.
Efectele secundare ale Niacinei
O singură porție a majorității pudrelor de proteine din zer Isopure conține aproximativ 50% din necesarul zilnic de vitamina B niacină. Institutul Național de Sănătate avertizează că o suplimență ușoară de niacină poate determina pielea feței, a gâtului, a pieptului și a brațelor să se simtă caldă și tingly și să apară roșu - o stare cunoscută sub numele de erupție cutanată. Consumând prea mult dintr-o combinație de dietă și băuturi Isopure ar putea duce la ulcere, leziuni hepatice, erupții cutanate și probleme cu reglementarea zahărului din sânge.
Efecte secundare ale calciului
Hipercalcemia sau nivelurile anormal de mari ale calciului din sânge pot fi cauzate de o dietă care furnizează 2000 de miligrame de calciu în fiecare zi. Starea este caracterizată de vărsături, greață, constipație, slăbiciune musculară, sete crescută, depresie, durere osoasă și probleme de gândire clară. Un număr de amestecuri de pulbere de proteine din zer Isopure conțin între 50 și 70 procente din cele 1.000 de miligrame de calciu recomandate zilnic pentru adulți. Au mai mult de o băutură Isopure pe zi sau puteți mânca în mod regulat alte alimente bogate în calciu și veți crește riscul de hipercalcemie.
Efectele secundare ale vitaminei E
Vitamina E poate acționa ca un diluant sanguin. Un consum mare vă poate face să aveți mai multe șanse de a sângera excesiv atunci când vă răniți, mai ales dacă luați deja un medicament care diluează sânge, cum ar fi clopidogrelul sau warfarina. Unele produse pe bază de proteine din zer Isopure furnizează în jur de 25 până la 50% din necesarul zilnic de vitamina E, dar Isopure Endurance conține 100% din ADR și, prin urmare, vă poate crește riscul de sângerare dacă dieta dumneavoastră este bogată în alte surse de vitamina E alte suplimente alimentare sau alimente cum ar fi nuci, uleiuri vegetale sau legume cum ar fi spanac sau broccoli.
