Cum să utilizați soia pentru a trata fibroamele

Fibrele uterine sunt creșteri benigne sau non-canceroase ale celulelor musculare care se formează pe peretele uterin. Simptomele fibromului uterin includ sensibilitatea, umflarea, sângerarea menstruală severă și reperarea între perioade. În cazurile severe de fibrom uterin, chirurgia, cum ar fi o histerectomie, poate fi singura opțiune. Tratarea fibroamelor prin dietă și exerciții fizice este o modalitate de a preveni cazuri severe. Soia a fost găsită pentru a ajuta la reducerea fibroamelor uterine, deoarece acestea conțin isoflavone și fitoestrogeni, conform "Enciclopediei vindecării naturale", care ajută la reglarea nivelurilor de estrogen în organism. Nivelurile ridicate de estrogen hrănesc fibroame în creștere, în timp ce soia elimină producția de estrogen, eliminând nivelurile de hranire a fibroamelor.

Soia și tofu pe o placă de lemn. (Imagine: luknaja / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Selectați alimente naturale de soia atunci când faceți cumpărături. Soia care nu este modificata genetic este ideala pentru dieta fibroasa, furnizand 80 mg de isoflavone de mult necesare zilnic, potrivit Marcy Holmes, NP, Clinician de Menopauza Certified. Alimentele ideale includ tofu, soia și leguminoase.

Pasul 2

Optați pentru lapte de soia, în locul laptelui integral sau slab. Laptele de soia este natural și nu conține aditivi modificatori genetici. Aceste lapte vin într-o varietate de arome, cum ar fi vanilie, ciocolată și obișnuite.

Pasul 3

Se vindecă feluri de mâncare cu sos de soia pentru a adăuga substanțe nutritive de aromă și de soia la mese. Sosul de soia este asociat în principal cu feluri de mâncare din Asia, dar puteți adăuga aroma la orice fel de mâncare. Sosul de soia pur este vândut în supermarketurile locale și în magazinele de alimente ecologice.

Pasul 4

Mananca o multime de alimente bogate in fibre in combinatie cu produse din soia pentru a mentine constipatia departe. Constipația agravează simptomele fibroame și poate agrava durerea și presiunea. Asigurarea unei diete echilibrate a alimentelor din soia și fibre, cum ar fi cerealele integrale, legumele cu frunze verzi și nuci, va optimiza contracția fibromului, oferind o atenuare simptom necesară.

Bacsis

Evitați să luați suplimente de soia, deoarece acestea sunt surse modificate chimic de soia. Potrivit dr. Andrew Weil, MD, există lipsă de dovezi că suplimentele de soia ajută la scăderea fibromului uterin.