Cum se utilizează scările după o secțiune C

O secțiune cezariană este o intervenție chirurgicală majoră abdominală. Dacă ați avut recent o secțiune C, corpul dvs. va avea nevoie de câteva săptămâni pentru a se vindeca. Medicul vă poate spune să nu utilizați scările timp de o săptămână sau mai mult în urma procedurii. Întotdeauna urmați sfatul medicului dumneavoastră pentru a vă accelera vindecarea și a preveni rănirea. Odată ce ați reușit să reluați utilizarea scărilor, urmați câțiva pași pentru a vă ajuta să urcați și să vă lăsați fără să vă răniți și să întârzieți vindecarea.

Pasul 1

Evitați să utilizați scările atunci când este posibil timp de câteva săptămâni după secțiunea C, în timp ce corpul dumneavoastră este încă vindecător. Dacă dormitorul sau dormitorul noului copil este la etaj în casă, mutați-vă temporar și pe copilul dvs. la etajul principal al casei dvs., astfel încât să nu mai urcați scările de mai multe ori pe zi.

Pasul 2

Mergeți încet și cu atenție pe măsură ce urcați și urcați scările. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei pentru a vă ajuta, oferindu-vă sprijinul de care aveți nevoie. Luați o pauză dacă simțiți durere sau obosiți în timpul utilizării scărilor.

Pasul 3

Limitează-ți călătoriile pe scări până la o dată pe zi dacă poți. În cazul în care dormitorul dvs. este la etaj, aduceți tot ce aveți nevoie cu dvs. în zona principală a casei dvs. de dimineață, astfel încât nu trebuie să urcați pe scări în timpul zilei până când nu sunteți gata să vă întoarceți în pat. Sau mutați copilul și lucrurile în dormitorul dvs. pentru a vă putea petrece zilele înapoi în pat cu tot ce aveți nevoie în apropiere.

Pasul 4

Nu purtați nimic greu atunci când urcați și coborâți pe scări după secțiunea C. Nu purtați purtătorul de hrană al bebelușului atunci când utilizați scări pentru a intra și ieși din afacerile sau magazinele. Când iesi afară, adu-ți pe cineva cu tine care să poarte transportatorul pentru tine.

Bacsis

Nu ezitați să vă întrebați prietenii și membrii familiei pentru ajutor în timp ce vă recuperați dintr-o secțiune C. Dacă nu aveți o familie în apropiere, luați în considerare angajarea unei doula postpartum, care vă poate ajuta cu sarcini de zi cu zi în timp ce vindecați.

Avertizare

Nu exagerați. Utilizarea scărilor sau ridicarea obiectelor grele prea repede după o secțiune C ar putea provoca vătămări corporale grave sau ar putea afecta capacitatea organismului de a se vindeca.