Cum să-i spuneți dacă aveți nevoie de un probiotic

Probioticele sunt un tip de supliment alimentar format din bacterii vii. Bacteriile trăiesc în mod natural în intestinele noastre și contribuie la promovarea sănătății prin distrugerea drojdiei și a bacteriilor dăunătoare care intră în corpul nostru. Când aceste bacterii bune sunt eliminate, pot apărea boli și alte probleme. Probioticele pot fi achiziționate sub formă de capsule și lichide în hrana pentru sănătate și în magazinele naturale. Consultați-vă medicul sau furnizorul de servicii medicale înainte de a adăuga probiotice la regimul zilnic de suplimente.

O femeie deține o capsulă albă. (Imagine: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Monitorizați semnele și simptomele unui virus al stomacului sau al altor disfuncții intestinale. Aceste simptome includ diaree, greață și vărsături. Potrivit dr. Bousvaros cu Spitalul de Copii din Boston, probioticele au demonstrat că scurtează durata diareei asociate cu rotavirus la sugari. Aceste simptome pot fi cauzate de un dezechilibru al bacteriilor benefice din intestin care pot fi inversate prin luarea de probiotice.

Pasul 2

Discutați despre nevoia de probiotice cu medicul dumneavoastră dacă vi se prescrie un curs de antibiotice. Antibioticele sunt utile pentru eliminarea bacteriilor care provoacă boli. Din păcate, ele nu sunt selective și ucid bacteriile benefice din intestine, de asemenea. Reumplerea acestor bacterii poate ajuta la prevenirea disconfortului stomacal și a diareei.

Pasul 3

Luați în considerare luarea probioticelor dacă sunteți diagnosticat cu sindrom de intestin iritabil, cancer de vezică urinară, infecții ale tractului urinar sau eczeme. Potrivit Centrului Național pentru Medicină alternativă și complementară, probioticele pot fi benefice în îmbunătățirea și gestionarea acestor condiții. Persoanele diagnosticate cu aceste afecțiuni ar trebui să discute probiotice cu medicul lor înainte de a începe tratamentul.

Pasul 4

Observați semnele unei infecții de drojdie care poate apărea vaginal sau pe mameloanele pentru femeile care alăptează. Infecțiile cu drojdie vaginală sunt senzaționale de mâncărime și au o descărcare de tip brânză. Drojdie pe sfarcuri va provoca roșeață și durere în timp ce alăptează. Sugarii și copiii mici ar putea prezenta drojdie ca pete albe în gura cunoscută sub numele de drojdie. Când nivelurile bune ale bacteriilor din intestine scad, drojdia este permisă să crească necontrolată.