Cum să preveniți și să tratați malnutriția

Malnutriția este adesea asociată cu persoanele care trăiesc în condiții extreme, de obicei datorate dezastrelor naturale sau de a trăi în zone subdezvoltate ale lumii. Dar chiar și în țările dezvoltate, subnutriția apare la persoanele care sunt sărace sau fără adăpost și care sunt bolnavi sau suferă de tulburări psihiatrice. Aproximativ 1 din 7 persoane în vârstă sunt expuse riscului de malnutriție atunci când consumă mai puțin de 1.000 de calorii, conform Manualului Merck. Malnutriția apare atunci când nu obțineți suficiente calorii sau substanțe nutritive. Puteți preveni malnutriția prin aflarea cauzelor și a simptomelor și tratarea problemei.

profilaxie

Pasul 1

Aflați cauzele malnutriției. Lipsa nutrienților, chiar și o singură vitamină sau minerală, poate duce la malnutriție. Nutriția insuficientă poate fi cauzată de o dietă neechilibrată, consumul prea mic, excreția prea mult de nutrienți, unele medicamente, malabsorbția de nutrienți și o varietate de afecțiuni medicale.

Pasul 2

Urmăriți factorii de risc înalt. Unele stadii de viață, cum ar fi copilăria, copilăria, adolescența, sarcina și vârsta înaintată, necesită mai multă alimentație decât altele, iar persoanele din aceste grupuri ar putea fi expuse unui risc mai mare. Chirurgie, traume, infecții, arsuri și boli cronice pot, de asemenea, să afecteze nevoile nutriționale și să crească șansele de malnutriție.

Pasul 3

Identificați simptomele, care ar putea să apară lent, dar cea mai evidentă este pierderea în greutate. Alte simptome includ oboseală, amețeli, unghii fragile, diaree cronică, vindecare ușoară a rănilor, durere și confuzie la nivelul oaselor sau articulațiilor. Copiii pot deveni extrem de subțiri, au o creștere stunecoasă sau au un stomac umflat.

Tratament

Pasul 1

Înlocuiți substanțele nutritive care lipsesc. O dieta bine echilibrata trebuie consumata. Este posibil să aveți nevoie să măriți treptat numărul de calorii prin mai multe mese mici la intervale regulate în timpul zilei. Suplimentele nutritive sau alimentația lichidă ar putea fi necesare, în funcție de gravitatea malnutriției. În cazuri severe, spitalizarea ar putea fi necesară.

Pasul 2

Tratarea condițiilor medicale subiacente. Dacă o condiție medicală sau un medicament subiacent provoacă malnutriția, atunci trebuie tratată pentru a preveni pierderea permanentă a nutrienților. Lipsa cronică de nutrienți ar putea, de asemenea, provoca o afecțiune care necesită tratament.

Pasul 3

Monitorizați obiceiurile și condițiile alimentare. Dacă se produce malnutriție din motive de ordin ecologic, financiar sau psihologic, supravegherea continuă ar putea fi necesară pentru a se asigura consumul adecvat de nutriție. Învățați despre hrana și cum să mențineți o dietă echilibrată, în special dacă problemele medicale necesită o dietă specială.

Bacsis

Dacă aveți îngrijorări cu privire la starea nutrițională a unei persoane, încurajați-o să vorbească cu furnizorul ei de sănătate, astfel încât să poată fi tratată înainte de apariția unor afecțiuni medicale grave și potențial ireversibile.