Cum sa faci apa alcalina
Apa este alcalină atunci când are pH-ul ajustat astfel încât să fie în jur de 8 sau 9, făcându-l o bază. Mulți dintre susținătorii săi cred că acest lucru îmbunătățește sănătatea corpului, deoarece organismul tinde să se agite spre a fi acid, ceea ce poate slăbi sistemul imunitar, făcându-vă mai sensibili la boală. Există ionizatori de apă costisitori care vor elibera substanțe chimice și suplimente în apă pentru al transforma în alcalin. Acestea sunt opțiuni fine, dar puteți crea și apă alcalină proprie.
Apa alcalină (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Pasul 1
Umpleți un pahar cu aproximativ 8 uncii de apă. Nu utilizați apă de la robinet, deoarece aceasta are de obicei produse chimice adăugate în timpul procesului de purificare. Utilizați apă distilată sau filtrată sau apă purificată prin osmoză inversă.
Pasul 2
Se adaugă 0,4 grame de calciu de mare în amestec. Deși acest lucru poate părea o sumă nesemnificativă, nivelurile de pH sunt sensibile, iar această sumă va face o mare diferență.
Pasul 3
Puneți o jumătate de capsulă de complex de magneziu în apă. Se amestecă apa cu o lingură sau cu burete de amestecare. Această metodă combate deficiențele potențiale de calciu sau magneziu, în plus față de producerea apei alcaline, în conformitate cu alkalinehealth.net.
Pasul 4
Luați în considerare achiziționarea unui ionizator de apă și a unui distilator de apă pentru a accelera procesul de obținere a apei alcaline. Aceasta este o opțiune bună pentru cei care vor bea mai multe ochelari pe zi.
Pasul 5
Utilizați picături de pH care utilizează minerale alcaline foarte concentrate pentru a "mări dramatic alcalinitatea lichidului, în conformitate cu energiseforlife.com. Această metodă este avantajoasă deoarece picăturile de pH pot fi ambalate într-o pungă sau pungă și adăugate la orice apă băută pe tot parcursul zi.
Pasul 6
Adăugați suc de lămâie sau lime în apă. Aceasta este cea mai ieftină opțiune, potrivit energiseforlife.com. Chiar dacă lămâi și limes sunt fructe acide, ele au minerale în ele care au un efect alcalin asupra corpului, deși acestea sunt mai bine utilizate ca o soluție rapidă decât o soluție permanentă, deoarece beneficiile pentru sănătate ale acestei opțiuni nu se ridică la alte alternative în pe termen lung.
Lucruri de care ai nevoie
Calciu de mare
Complexul de magneziu
Sticlă
Apă distilată sau filtrată
picăturile de pH
Lămâi sau limes
Bacsis
Beți 2-la-3 pahare de apă alcalină în fiecare zi.
