Cum de a converti vitamina A palmitat UI la micrograme
Vitamina A este disponibilă într-o varietate de forme, incluzând retinolul, acetat de retinil și palmitatul de retinil. Vitamina A este măsurată în ambele unități internaționale - în general abreviate UI - și micrograme. Vitamina A este o vitamină solubilă în grăsime, ceea ce face ca supradozajul să fie mai probabil decât în cazul vitaminelor solubile în apă. Prin urmare, cunoașterea metodei de a converti o măsurare a palmitatului de retinil din UI în micrograme poate fi benefică atunci când se determină dozarea unui supliment de vitamină.
Calculator pe un contor (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Pasul 1
Localizați cantitatea de palmitat de vitamină A pe tabelul cu informații nutriționale.
Pasul 2
Înmulțiți cantitatea de palmitat de vitamină A în UI cu 0,55 pentru a determina cantitatea în micrograme. De exemplu, 100 UI de palmitat de vitamina A este echivalent cu 55 mcg.
Pasul 3
Verificați-vă activitatea prin împărțirea cantității de micrograme de palmitat de vitamină A cu cantitatea echivalentă în UI. Coeficientul va fi de 0,55 dacă ați convertit corect UI în micrograme. De exemplu, dacă ați stabilit că 200 UI de palmitat de vitamină A echivalează cu 110 mcg, ați verifica munca dvs. prin împărțirea a 110 mcg la 200 UI. Coeficientul este de 0,55, ceea ce înseamnă că 110 mcg de palmitat de vitamină A este, de fapt, echivalent cu 200 UI de palmitat de vitamină A.
