Cum să controlați factorii reumatoizi

Factorii reumatoizi (RF) sunt anticorpi autoimune, produse de corpul vostru, care atacă țesuturile sănătoase ale corpului, producând o varietate de boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă (RA) și sindromul Sjogren. Oamenii de știință nu înțeleg încă ce produce factor reumatoid în sânge, dar mai ridicate niveluri, cu atât mai likley sunteți de a avea un fel de probleme autoimune, explica Clinica Mayo. În anumite cazuri, persoanele sănătoase pot avea un factor reumatoid în sângele lor, fără nici o dovadă de boală asociată. Dacă aveți un test de reumatoida de sange factor care este pozitiv, și aveți motive să considerați că aveți artrită reumatoidă sau alte boli autoimune pe baza simptomelor și alte rezultate ale testelor de diagnostic, există lucruri pe care le puteți face pentru a controla și de a încetini progresia bolii în corpul vostru.

Cineva ține capsule de ulei de pește în mâinile lor. (Imagine: dangdumrong / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Începeți să luați acizi grași Omega 3 sub formă de capsule de ulei de pește sau consumând pește uleios cum ar fi somonul, macrou și sardinele. Consumul acestor tipuri de pește vă va proteja împotriva progresiei RA și a altor boli autoimune, sugerează dr. Andrew Weil, medic specialist holistic.

Pasul 2

Continuați să luați capsule de ulei de pește, chiar dacă nu aveți RF în sângele dumneavoastră. Este bine pentru tine si iti va ajuta sa iti pastrezi cele mai multe dureri musculare si dureri musculare, spune Dr. Weil.

Pasul 3

Utilizați ceai verde pentru a vă ajuta să controlați RF în sângele dumneavoastră. Science Daily.com explică faptul că ceaiul verde este bogat în polifenoli, substanțe chimice care conțin antioxidanți care sunt numiți pentru a proteja articulațiile și alte țesuturi ale corpului de radicalii liberi care provoacă dureri și boli. Există dovezi științifice care sugerează că beți mai multe cești de ceai verde zilnic pot diminua sau preveni atacul RA și alte boli autoimune.

Pasul 4

Alcalificați-vă corpul pentru a vă proteja împotriva avansării RF în sânge. Dr. Theodore A. Baroody discută despre efectele acidoză asupra corpului în cartea sa, „alcaliniza sau Die“, în cazul în care el explică faptul că un sistem de ridicat în acizi creează durere și boală a tuturor formelor. El explică faptul că organismul trebuie să fie ușor alcalin în orice moment pentru a proteja împotriva tuturor formelor de boală și tulburare. El sugereaza manca si bea anumite alimente care contribuie la această stare de formare alcalină menținerea organismului sănătos și capabil să reziste bolii.

Pasul 5

Controlul inflamației cu turmeric, un condiment indian demonstrat pentru a opri debutul și dezvoltarea RA, raportează Senior Journal.com. Luați-o în formă de capsulă disponibilă la magazinele de sănătate și utilizați-o în alimentele dumneavoastră. Discutați cu specialistul în plante la magazinul de produse alimentare pentru dozare și indicații.

Bacsis

Dovezile au arătat că uleiul de pește are capacitatea de a preveni și, eventual, de a preveni progresia RA, în conformitate cu Journal of Epidemiology: noiembrie 2009 - volumul 20 - numărul 6 - pp 896-901.

Includeți oțet de cidru de mere, suc de tort, lămâi, cereale integrale ca amarantul și quinoa, miere organică brută, multe fructe și legume dulci în dieta dvs. pentru a menține o stare alcalină în organism.

Eliminați produsele de origine animală, grăsimile animale, alcoolul, zahărul alb și făina, tutunul și medicamentele recreaționale din dieta și rutina pentru a reduce acidoza

Avertizare

Informațiile oferite aici sunt în scopuri educaționale și nu sunt menite să înlocuiască recomandările medicale.