Câte calorii sunt într-un ou scotch?
Un ou scotch, cunoscut și sub denumirea de ouă de picnic, este un ou căptușit, căpșuni, acoperit cu un amestec de cârnați și pesmet și prăjit adânc. Servit la rece, acest tratament britanic nu are un conținut scăzut de calorii sau grăsimi.
Scotch ou servit pe o masă gata pentru o masă. (Imagine: Paul_Brighton / iStock / Getty Images)calorii
Un ou scotch este făcut, de obicei, folosind un singur ou mare. Fiecare ou scotch are aproximativ 300 de calorii, potrivit site-ului CalorieKing.
Calorii din Nutrienți
Un ou scoțian are 21 g de grăsime, oferindu-i 189 de calorii din grăsimi. Oul are 16 g de carbohidrați, pentru 64 de calorii din carbohidrați; și 12 g de proteine, pentru 48 de calorii din proteine.
consideraţii
În timp ce un ou scotch poate fi o modalitate convenabilă de a vă apuca masa, luați în considerare un ou fiert și câteva cârnați separat. Potrivit Departamentului Agriculturii din S.U.A., un ou hardboiled are doar 78 de calorii și două legături de cârnați au 103 calorii. Puteți salva aproape 120 de calorii.
