Cât de multe calorii sunt într-o mână de cireșe proaspete?
Cireșele proaspete sunt dulci, bogate în gust și în mod convenabil. Mananca o mână de cireșe proaspete nu va ridica o mulțime de calorii pe tracker-ul zilnic de calorii, dar vă poate lăsa să doriți mai mult.
Mâinile omului cuprind cireșe (Imagine: olgakr / iStock / Getty Images)Calorii Count
Mărimea unei mâini variază în funcție de mărimea mâinii dvs., însă mărimea medie a unui adult poate conține aproximativ 10 cireșe și un număr de calorii cuprins între 43 și 50 de calorii. Calorie King afișează cireșele proaspete ca având câte 5 calorii fiecare; USDA National Nutrient Database pentru Standard Research enumeră 10 cireșe la 42,8 calorii.
Densitate
Cireșele dulci proaspete sunt considerate produse alimentare cu densitate scăzută. Densitatea este un raport al numărului de calorii în grame de alimente. Cireșele au un conținut redus de calorii.
Cireșe și Sănătate
O mână de cireșe proaspete poate fi benefică pentru cei care suferă de gută. Fructele pot scădea nivelul acidului uric la unii oameni, ceea ce la rândul lor poate determina o scădere a simptomelor de guta.
