Cât de multe calorii sunt într-o pisică de miel?

Cele mai multe bucăți de miel sunt slabe și au un conținut scăzut de calorii. Fiecare coada gătită de 3 uncii este cuprinsă între 150 și 185 de calorii. Prin înlăturarea cât mai multor grăsimi posibil, veți ajunge mai aproape de partea inferioară a intervalului respectiv. Dacă lăsați în urmă ceva grăsime vizibilă, probabil că veți ajunge mai aproape de capătul superior.

Două picioare de miel prăjite pe o placă de tocat. (Imagine: martinturzak / iStock / Getty Images)

Calorii defalcare

Mielul nu conține carbohidrați, deci toate caloriile provin din grăsimi și proteine. Oriunde, de la o treime până la aproximativ jumătate din calorii provin din grăsimi, în funcție de piulița coapsei. Fiecare coș de 3 uncii conține 6 până la 10 grame de grăsime sau aproximativ 55 la 90 de calorii din grăsimi. Restul de jumătate până la două treimi din calorii provin din proteine. Veți obține 23 până la 24 de grame de proteine ​​într-o bucată de miez de 3 oz, în valoare de peste 90 de calorii.