Calorii de cafea din alune

Aromele complexe de alune prăjite și boabe de cafea întunecate se amestecă împreună într-o băutură răcoritoare, aburită. Desi cafeaua cu aroma de alune este un tratament perfect dieta, trebuie sa fiti atenti la crematori si bauturi spumoase cafele incarcate cu zahar.

O băutură spumoasă într-o cană. (Imagine: Viktor Pravdica / iStock / Getty Images)

Cafea neagra

Cafeaua aromată de alune nu vă va costa mai multe calorii decât o ceașcă obișnuită de joe. La 5 calorii pe cană, este o opțiune destul de sănătoasă.

Cremă de alune

Dacă adăugați o picătură de cremă de alune la cafeaua obișnuită, ați crescut semnificativ numărul de calorii. Doar 1 lingură de cremă de lapte are 35 de calorii. Dacă aveți nevoie de lapte de cafea, optați pentru cremă de soia de alune cu doar 20 de calorii pe lingură.

Stai departe de Cafenea

Canapele de spumare de bere fierbinte îmbuteliate de un barista sunt aproape sigur de a vă alimenta dieta. Un macchiato de orez de 16 oună dintr-o cafenea poate împacheta 240 de calorii cu 50 de calorii din grăsimi.