Efectele dăunătoare ale capsulelor de ghimbir

Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca agent antiinflamator și de ajutor pentru digestie. Unele studii sugerează că pot reduce greața asociată bolii de dimineață, chimioterapiei și bolii de mișcare. Ginger în formă de capsulă are puține efecte secundare, conform Clinicii Mayo, dar doza trebuie limitată la nu mai mult de 4 g pe zi, indiferent de forma pe care o utilizați. Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați ghimbir sau alte suplimente, deoarece ele pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. De asemenea, deoarece FDA nu reglementează suplimentele, asigurați-vă că achiziționați produsul de la un producător de încredere.

Suplimentele de ghimbir pot interacționa cu alte medicamente. (Imagine: Imagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)

Gastrointestinal, Inima și alte efecte interne

Deși ghimbirul este, în general, cunoscut ca un ajutor digestiv, poate provoca arsuri ușoare, balonare, gaze sau diaree. Unii oameni experimentează burping sau o senzație de arsură în gură, deși acest lucru este mai puțin probabil atunci când iau ghimbir în formă de capsulă. Evitați să luați ghimbir dacă aveți calculi biliari, deoarece aceasta poate agrava simptomele și poate provoca mai multe dureri.

Ghimbirul poate, de asemenea, să scadă cantitatea de zahăr din sânge, deci, dacă sunteți diabetic, aveți grijă să îl utilizați, mai ales în combinație cu alte plante medicinale sau suplimente care afectează nivelul glucozei.

Unele cercetări indică faptul că ghimbirul poate scădea tensiunea arterială sau poate interacționa negativ cu anumite medicamente pentru inimă, deci dacă aveți oricare dintre aceste condiții, discutați cu medicul înainte de a adăuga un supliment de ghimbir la dieta dumneavoastră.

Efectele de diminuare a sângelui

Ghimbirul se crede că încetinește coagularea sângelui, astfel încât specialiștii din domeniul sănătății recomandă utilizarea acestuia dacă aveți orice fel de tulburare de sângerare. Discutați cu medicul înainte de a adăuga o suplimente de capsule de ghimbir dacă luați diluanți de sânge pe bază de prescripție medicală și evitați sau limitați utilizarea ghimbirului dacă utilizați suplimente pe bază de plante sau suplimente pe bază de plante care încetinesc coagularea sângelui. Unele medicamente frecvente pe bază de prescripție medicală sunt warfarina, Fragmin, Lovenox și heparina. Unele medicamente OTC obișnuite pentru tratarea sângelui sunt aspirina, ibuprofenul și naproxenul.

Efecte în timpul sarcinii

Luat în doze limitate, ghimbirul poate diminua efectele bolii dimineții. Conform liniilor directoare privind siguranța plantelor din programul de farmacie de la Universitatea din Texas, El Paso, efectul de ghimbir asupra fetusilor a făcut obiectul unui singur studiu. Deși nu au fost identificate efecte dăunătoare, trebuie să aveți grijă când utilizați acest supliment. Aceste recomandări pentru plante spun că 4 g de ghimbir pe zi reprezintă doza maximă, dar Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă administrarea a numai 1 g pe zi timp de cel mult patru zile consecutive pentru a contracara greața și vărsăturile de boală dimineața.

Efectul ghimbirului asupra sugarilor nu a fost complet studiat, deci, dacă alăptați copilul, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest supliment.