Efectele dăunătoare ale arzătoarelor grase
Suplimentele pentru arderea grasimilor sunt disponibile pe larg și se pot lăuda că puteți pierde în greutate fără să vă schimbați dieta sau nivelul de activitate fizică. Arzătoarele de grăsimi, numite și termogeniile, sunt comercializate ca ajutoare pentru a ajuta la arderea grăsimilor prin creșterea metabolismului corpului, ceea ce se referă la rata la care ardeți calorii. Cu toate acestea, lipsesc dovezile științifice care susțin siguranța și eficacitatea celor mai multe arzătoare de grăsimi. În plus, unele arzătoare de grăsime pot provoca efecte secundare periculoase, iar altele pot să nu aibă beneficii de stimulare a metabolismului.
Arzătoarele de grăsime nu sunt o soluție rapidă. (Imagine: thawornnurak / iStock / Getty Images)Substanțe nedeclarate în unele arzătoare de grăsimi
Administrația pentru Alimentație și Medicamente nu evaluează și nu testează toți arzătorii de grăsime de pe piață. Din păcate, pentru a avea un avantaj, unii producători adaugă ingrediente care nu sunt declarate pe etichetă, ceea ce ar putea reprezenta un pericol grav. Anual, FDA avertizează publicul despre ingrediente nedeclarate periculoase pe care le găsește în arzătoarele de grăsime. În 2015, FDA a identificat mai mult de 20 de arzătoare de grăsimi care conțineau ingrediente periculoase.
De exemplu, un produs conține sibutramină, un medicament prescris anterior pentru obezitate, dar scos din piață în 2010 din cauza riscului crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Altul conține un laxativ neaprobat, cunoscut că crește riscul de cancer. Un altul conține un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei, care este utilizat pentru tratamentul depresiei și poate provoca convulsii și crește riscul de sângerare la persoanele care iau medicamente, cum ar fi diluanții de sânge.
Anumiți arzătoare de grăsime pot provoca leziuni ale ficatului
Arzatoarele de grasime au fost mult timp legate de rapoartele de cazuri de leziuni hepatice datorate acestor produse. În 2014, a apărut un focar că FDA a fost legată de un anumit arzător de grăsimi, pe care ulterior l-a scos din piață. Suplimentul provocat aproape 100 de cazuri de hepatită - inflamație hepatică - în Statele Unite, potrivit unui raport publicat în New England Journal of Medicine în aprilie 2014. Suplimentul a condus la 47 de spitalizări, trei pacienți necesitând transplanturi de ficat. Informațiile nu au fost publicate dacă spitalizările rămase au determinat pagube permanente. În plus, un singur deces a fost legat de acest supliment special. O substanță numită aegeline este suspectată de a provoca aceste efecte adverse, potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor. Aegeline apare și pe etichete sub denumirea sa științifică, N- [2-hidroxi-2 (4-metoxifenil) etil] -3-fenil-2propenamidă.Acest compus este extras din frunzele unei plante indiene numit Marmelos Correa au fost testate la oameni pentru pierderea de grăsimi sau pentru performanța exercițiilor fizice.
Efecte negative ale inimii legate de arzatoare de grasime
Mulți arzătoare de grăsime conțin substanțe cum ar fi portocale amare, care pot crește tensiunea arterială și frecvența cardiacă la niveluri care nu sunt sigure. Cunoscută prin denumirea sa botanică Citrus aurantium, portocala amară conține alcaloizi de sinefrină, stimulanți care se găsesc ca ingrediente principale în arzătorii de grăsimi vânduți în afara magazinului și pe Internet. Institutul National de Sanatate raporteaza ca atac de cord si accident vascular cerebral sunt legate de portocala amara la persoanele sanatoase fara factori de risc evident. Într-un raport al cazurilor publicat în revista Texas Heart Institute în 2009, un bărbat activ, de 24 de ani, activ și sănătoasă care a luat un supliment cu conținut de sinefrină, a prezentat un cheag de sânge într-o arteră principală care furnizează sânge inimii. A fost tratat cu succes în spital și sa recuperat. Cercetatorii au asociat efectul negativ cu suplimentul de arzator de grasime.
Anumite arzătoare de grăsime ridică riscul supraîncălzirii
Indiferent dacă un arzător de grăsimi are sau nu un potențial de creștere a metabolismului depinde de ingredientul activ. Unele ingrediente pot face acest lucru, în timp ce altele nu au suport științific. De exemplu, anumite ingrediente cum ar fi 2,4-dinitrofenol (DNP), care se găsește în unele arzătoare de grăsime care sunt comercializate pe Internet, cresc metabolismul. Nu există nici o modalitate de a ști exact cât de mult peste normal, metabolismul unei persoane se va ridica atunci când se iau arzatoare de grăsime, deoarece depinde de ingredientul activ și diferențele individuale în biochimia corpului. Cu toate acestea, ingredientul 2,4-dinitrofenol este legat de supraîncălzire și alte efecte periculoase, conform Jurnalului Medical de Toxicologie. O revizuire a pericolelor de supraincalzire ale DNP publicate in 2011 enumerate transpiratie profunda si batai de inima neregulate sau rapide ca posibile efecte secundare. Raportul indică faptul că, începând cu 2011, au fost înregistrate 62 de decese legate de DNP.
