Glucerna Vs. Asigura
Dacă aveți o apetită slabă sau simțiți că dieta dvs. lipsește, vă recomandăm să adăugați o băutură suplimentară nutrițională, cum ar fi Glucerna sau Asigurați-vă, dieta dumneavoastră.
O dietă lipsită de substanțe nutritive poate necesita o băutură suplimentară nutrițională. (Imagine: IRA_EVVA / iStock / GettyImages)În timp ce ambele produse conțin o varietate de substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru o sănătate bună, există unele diferențe în Glucerna vs Ensure. Cunoașterea acestor diferențe vă poate ajuta să decideți ce băutură suplimentară este cea potrivită pentru dvs..
Cine are nevoie?
Cea mai importantă diferență dintre Glucerna și Ensure, ambele realizate de aceeași companie, este utilizatorul destinat. Glucerna este menită a fi utilizată ca supliment de către persoanele care au nevoie de un control mai bun asupra zahărului din sânge, în special persoanelor cu diabet zaharat.
Asigurați-vă că este vorba mai degrabă de un supliment nutrițional general care are rolul de a furniza calorii, vitamine și minerale celor care au pierdut în greutate, au un apetit slab sau sunt subnutriți.
Citeste mai mult: Calculator ideal pentru calorii în greutate
Calorii, carbohidrați, proteine și grăsimi
Din punct de vedere nutrițional, există și diferențe între cele două băuturi suplimentare. Glucerna este mai mică în calorii, cu 200 de calorii pe sticlă de 8 uncii, față de 220 de calorii în aceeași dimensiune de servire a Asigurați.
Glucera este, de asemenea, mai mare în grăsimi, proteine și fibre, și mai scăzută în carbohidrați decât Ensure. O porție de 8 uncii de Glucerna conține 7 grame de grăsime, 27 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre și 10 grame de proteine, în timp ce aceeași cantitate de servire a Ensure conține 6 grame de grăsime, 33 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 9 grame de proteine.
Conținutul mai mare de grăsimi și fibre ajută la întârzierea golire a stomacului, ceea ce ajută la un control mai bun al zahărului din sânge, potrivit Clinicii Mayo.
Citeste mai mult: Importanța carbohidraților
Vitamine si minerale
Atât Glucerna, cât și Ensure furnizează o serie de vitamine și minerale esențiale, dar unele în cantități diferite. O sticla de Glucerna se intalneste cu 100% din valoarea zilnica pentru vitamina C si 25% din valoarea zilnica pentru seleniu, in timp ce aceeasi portie de Ensure intalneste 50% din valoarea zilnica pentru vitamina C si 30% pentru seleniu.
Vitamina C suplimentară găsită în Glucerna este menită să stimuleze conținutul său antioxidant pentru sănătatea sistemului imunitar. Comparativ, asigurați-vă că este o sursă ușor mai bună de calciu, atingând 30% din valoarea zilnică față de 25% din valoarea zilnică din Glucerna.
Citeste mai mult: Lista de vitamine antioxidante
Alte ingrediente
Ambele suplimente includ un număr de substanțe nutritive care promovează sănătatea inimii, dar diferite. Glucerna conține fitosteroli, substanțe care se găsesc în plante care ajută la scăderea colesterolului din sânge. Asigurați-vă că conține acizi grași omega-3, care ajută și la scăderea nivelului de colesterol din sânge și la promovarea sănătății inimii prin reducerea inflamației.
În plus, Glucerna conține un amestec special de carbohidrați, numit CARBSTEADY ULTRA, care produce o creștere mai mică a nivelului zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat.
