Ginger Ale & Cold Remedies
Oamenii au folosit remedii naturale și de acasă timp de mii de ani pentru a trata frigul capului. Deși remediile naturale nu pot vindeca o răceală, pot scurta durata și vă pot face să vă simțiți mai bine în timp ce așteptați să vă faceți bine. Dacă vă decideți să utilizați remedii naturale pentru tratarea frigului, consultați medicul, în special dacă simptomele persistă.
Aditivul de ghimbir poate reduce inflamația și vă poate rezolva stomacul în timpul unei friguri. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)Ghimbir
Ghimbirul este un remediu bine-cunoscut pe bază de plante util pentru reducerea inflamației și pentru tratarea tulburărilor gastrice și a greaței. Ginger ale este o modalitate de a lua ghimbir pentru a vă stomac sau pentru a reduce sinusurile înfundate sau tuse în cazul în care există umflături din cauza tesuturilor inflamate. Pentru a vă asigura că ghimbirul dvs. vă oferă o ușurare căutată, asigurați-vă că este făcută cu adevărat ghimbir. Arome de ghimbir nu va ajuta la ameliorarea simptomelor. Citiți eticheta pentru a verifica ingredientele. Dacă este făcut din ghimbir adevărat, deschideți o sticlă și lăsați-o să se răcească și se încălzește la temperatura camerei. Turnați-le pe unii într-un pahar și sorbiți-le după cum este necesar pentru a vă ameliora simptomele. Utilizați buton de ghimbir îndulcit cu zahăr; de asemenea, zahărul poate fi util în soluționarea stomacului și în uscarea sinusurilor.
Supa de pui
Cu afecțiune cunoscută sub numele de penicilină evreiască, supa de pui reduce congestia, reduce durerea corpului și diminuează inflamația. Dovezile anecdotice indică faptul că supa de pui poate avea proprietăți antiinflamatorii și antivirale. Aburul care se ridică din supa fierbinte poate elimina sinusurile înfundate și congestia pieptului. Anumite legume, cum ar fi morcovii inclusi in supa, pot contine antioxidanti si vitamina C care lupta impotriva infectiilor. Alte ingrediente, cum ar fi ceapa si usturoiul, furnizeaza o multitudine de substante care lupta impotriva racelii, conform "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Acestea fiind spuse, supa de pui ar trebui să fie de casă sau făcută cu ingrediente bune. Conservele, supele în cutie și instant nu pot avea proprietăți utile în tratarea frigului.
Grătar cu apă salină
Un remediu popular vechi care merită să încercați atunci când aveți o răceală este o gargară cu apă de mare. Apa sarata calmeaza un gat dureros, scarpos si ajuta tesuturile inflamate sa se usuce. Un spray nazal cu apă sărată sau salină poate ajuta la ungerea pasajelor nazale uscate și la curățarea sinusurilor.
Zinc pastile
Zincul este un mineral esențial pentru sănătate. Printre proprietățile sale se numără abilitățile de a stimula imunitatea și de a întări sistemele corpului. Dacă aveți o durere în gât, sugeți o pastilă de zinc pentru a ameliora durerea și pentru a încetini progresia bolii. Dacă luați o pastilă la prima debut a unei dureri în gât, sistemul imunitar vă poate împiedica complet să progreseze. Zincul trebuie utilizat numai în timpul unei boli, imediat înainte de debutul complet al unei friguri sau timp de o săptămână după recuperare. Prea mult din zinc poate slăbi sistemul imunitar, interferând cu absorbția altor minerale și nutrienți necesari.
