Ginger și IBS
Sindromul intestinului iritabil sau IBS este responsabil de 20 la 50 la sută din toate vizitele la gastroenterologi din Statele Unite, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Deși nu există nici un remediu cunoscut pentru IBS, simptomele pot fi gestionate prin reducerea stresului, modificarea dietă și medicamente. Dacă intenționați să utilizați ghimbir ca parte a unui plan de tratament, consultați mai întâi medicul, în special dacă luați deja medicamente.
Rădăcini de ghimbir pentru vânzare pe o piață. (Imagine: Marcio Silva / iStock / Getty Images)Fapte IBS
Cauza IBS este neclara, conform PubMed Health, dar uneori incepe dupa o infectie in intestin. Simptomele tipice ale IBS sunt durere, balonare, gaze și diaree sau constipație. Alte simptome pot include mucus în scaun și ameliorarea durerii după o mișcare intestinală. S-ar putea să aveți și senzația de golire incompletă după o mișcare intestinală. Simptomele IBS apar atunci când mușchii din intestinul gros contractă mai repede sau mai lent decât în mod obișnuit. IBS începe de obicei în anii adolescenței sau la vârsta adultă, dar poate începe la orice vârstă. De două ori mai multe femei decât bărbații suferă de IBS, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland.
Radacina de ghimbir
Rădăcina de ghimbir proaspăt, menționată ca sheng jiang în medicina tradițională chineză, a fost folosită de mai mult de 2000 de ani ca medicament în tradițiile chineze, indiene și arabe. Este frecvent utilizat în formulele din plante care tratează tulburările digestive, tusea, vărsăturile și greața. De asemenea, servește ca antibacterian pentru alte plante medicinale. Cercetările moderne au constatat că ghimbirul poate fi benefic pentru cei care suferă de boală de mișcare, greață și unele forme de inflamație, cu toate că studiile au arătat rezultate mixte pentru greață și inflamație.
Ginger și IBS
Cercetarea bazată pe efectele ghimbirului asupra IBS este practic inexistentă, dar Centrul Medical al Universității din Maryland raportează că un studiu în care participanții au luat o formulă din China pe bază de plante care include ghimbir a găsit o reducere a simptomelor IBS ale participanților. Potrivit lui David Rakel, autor al „medicinei integrative,“ ghimbir conține antagoniști ai serotoninei, care îmbunătățesc atât mobilitatea gastrică și au un efect antispasmodic asupra intestine, care poate indica ghimbir poate oferi scutire de IBS prin relaxarea intestine in timpul unui atac.
Tratamentul corect
Ghimbirul este sigur pentru majoritatea oamenilor, în conformitate cu Medline Plus, dar în doze mari poate provoca simptome similare cu cele ale IBS, cum ar fi greața, diareea și cramperea. Luarea de ghimbir în pastile sau cu alimente poate ajuta la reducerea efectelor secundare. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă să nu mai luați mai mult de 4 grame pe zi de ghimbir. Dacă intenționați să luați ghimbir ca medicament pentru IBS, consultați-vă mai întâi medicul pentru a obține doza adecvată și pentru a discuta eventualele riscuri potențiale.
