Gatorade G2 vs. Powerade Zero
Gatorade este un brand de băuturi sportive produse de PepsiCo. Soiul Gatorade G2 conține mai puține calorii decât Gatorade. Marca Powerade de băuturi sportive este produsă de Coca-Cola și este principalul concurent pentru Gatorade. Powerade Zero are electroliți, dar nu are calorii.
Băiatul selectând o băutură sportivă dintr-un raft de magazin (Imagine: Joe Raedle / Getty Images News / Getty Images)preparare
G2 este în esență un amestec de apă, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și electroliți care asigură sodiu și potasiu. Powerade Zero utilizează sucraloza ca îndulcitor. Ambele băuturi adaugă coloranți și agenți de aromatizare, după cum este necesar pentru fiecare băutură. G2 este disponibil în aromele de afine, rodii, struguri, lămâie-lime, portocale și căpșuni-kiwi. Soiurile Powerade Zero includ căpșuni, boabe amestecate, struguri, portocali și lime-var.
Informatii nutritionale
Informatiile nutritionale pentru Gatorade G2 si Powerade Zero care urmeaza se bazeaza pe o cantitate de 8 oz. servire. Ambele băuturi sunt disponibile în 20 oz. sticle, astfel încât o sticlă conține 2 ½ porții.
calorii
Un 8 oz. servirea Gatorade G2 are 28 de calorii, toate provenind din sirop de porumb cu fructoză. Aceasta reprezintă 1,4% din valoarea zilnică (DV) într-o dietă de 2.000 de calorii. Powerade Zero nu are calorii, deoarece sucraloza este un îndulcitor fără calorii.
Carbohidrați
O porție de Gatorade G2 are aproximativ 7 g de carbohidrați sub formă de zahăr simplu. Fiecare gram de zahăr simplu conține 4 calorii, astfel încât o porție de Gatorade G2 are 7 x 4 = 28 calorii. Powerade Zero nu are carbohidrați și niciuna din băuturi nu conține grăsimi sau proteine.
electroliţi
O porție de Gatorade G2 are 110 miligrame (mg) de sodiu, sau 4,8 procente din doza de sodiu. Powerade Zero conține 100 mg de sodiu, care reprezintă 4,3% din emisiile de gaze. O porție de Gatorade G2 are de asemenea 30 mg de potasiu, în timp ce o porție de Powerade Zero are 25 mg de potasiu. Ambele valori sunt mai mici de 1% din DV pentru potasiu.
Băuturi sport regulate
Versiunile regulate ale Gatorade și Powerade sunt similare cu aceste băuturi sportive cu conținut scăzut de calorii, cu excepția faptului că conțin concentrații mai mari de sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză. Un 8 oz. servirea băuturii sportive regulate a lui Gatorade are 14 g de zaharuri, adăugând 56 de calorii. Un 8 oz. servirea băuturii sportive regulate a lui Powerade are 15 g de zaharuri, adăugând 60 de calorii.
