Gastroenterită și supă
Gastroenterita este un tip de virus care cauzează stres gastro-intestinal. Este uneori menționată ca gripă de stomac deoarece provoacă dureri de stomac și disconfort. Gastroenterita este adesea de scurtă durată, dar recuperarea durează câteva zile. Găsirea unei surse bune de nutriție, care este, de asemenea, ușor pe stomac este esențială pentru recuperare. Supa oferă o bună bază de nutriție și vă poate ajuta să vă recuperați rapid.
O femeie tânără care mănâncă supa de pui cu pui pe patul ei. (Imagine: rez-art / iStock / Getty Images)Gastroenterita
Simptomele de gastroenterită apar adesea brusc și includ diaree severă care este gastrică și apoasă, crampe abdominale moderate până la severe, dureri de stomac, febră, dureri musculare, frisoane, cefalee, grețuri severe și vărsături. Puteți fi, de asemenea, foarte obosit și slab, care se confruntă cu stare generală de rău. Per total, gastroenterita durează 1 până la 10 zile, potrivit MedlinePlus. Deoarece este posibil să aveți o apetită proastă, alimentele blande, cum ar fi biscuiții de sare sau supă pe bază de bulion, pot asigura hrană până când veți putea mânca alimente solide sau fibroase.
Supă
Dacă sunteți în stare să mențineți hrana în jos, supa oferă mai mult decât o masă de umplere, aceasta oferă o sursă bună de nutriție pentru a ajuta la procesul de vindecare. Supa contine urme de grasimi, astfel incat adauga nutritie fara a trece peste bord pe continutul total de grasimi. O jumătate de cești de supă de tăiței de pui conține aproximativ 60 de calorii cu 8 grame de carbohidrați total pe porție - aceasta ajută la redresarea nivelului de energie. Supa de pui cu taur conține, de asemenea, 50 miligrame de potasiu care pot ajuta la reumplerea nivelurilor de potasiu pierdute prin vărsături și diaree apoasă.
Soluţie
Supa trebuie consumată numai atunci când stomacul este stabilit și simțiți că vărsăturile au încetinit. Încercați să evitați supele care sunt picante, pe bază de roșii și conțin carne de vită sau carne, altfel ar putea duce la stomac supărat. Împreună cu supa trebuie să beți, de asemenea, o mulțime de fluide, cum ar fi apa și băuturile de înlocuire a electroliților. Cu gastroenterita, s-ar putea sa devii usor deshidratat, explica National Clearinghouse pentru bolile digestive. Suplimentarea supă sau supa pentru mesele obișnuite vă poate ajuta să vă mențineți hidratat și să vă recuperați cât mai repede posibil.
prevedere
Supe, cum ar fi tăiței de pui, pot conține până la 25% din valoarea zilnică a vitaminei A și C. Vitamina A ajută la lupta împotriva virușilor și poate ajuta la ținta gastroenterită. Vitamina C stimulează imunitatea, ajutându-vă să luptați împotriva bolilor și să vă recuperați cât mai curând posibil, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Dacă observați că nu vă simțiți mai bine după 48 de ore și că vă confruntați cu dureri abdominale severe, febră peste 102 de grade Fahrenheit, vărsături excesive sau diaree sângeroasă, solicitați imediat asistență medicală de urgență.
