Usturoi și dureri de cap

În timp ce majoritatea oamenilor asociază durerile de cap și migrenele cu stres, alți factori - adesea denumiți declanșatori - sunt cunoscuți pentru a contribui la această condiție. Unele dintre cele mai frecvente includ schimbări în ciclul de somn, nivelurile de hormoni, temperatura ambiantă și activitatea fizică. Chiar și expunerea la anumite alimente poate provoca un astfel de răspuns la unii oameni.

Usturoi

Usturoiul este considerat unul dintre numeroșii declanșatori ai migrenelor, în special atunci când este consumat în formă brută, informează Universitatea din California de la Berkeley. Ca orice alt declanșator, usturoiul nu provoacă de fapt o durere de cap migrenă. Acționează procesul responsabil de durere și disconfort, astfel încât numai persoanele predispuse la migrene suferă o durere de cap atunci când sunt expuse la aceasta. De fapt, unii oameni chiar dezvoltă o durere de cap după ce iau un supliment de usturoi, deși acest lucru este rar.

Durere de cap

Motivul pentru faptul că usturoi - sau orice alt tip de declanșare - care cauzează - provoacă dureri de cap ale migrenei la unii oameni este încă neclar, dar se crede că implică nervul trigeminal, care este calea majoră de durere în organism. Ingerarea unui declanșator al dietei, cum ar fi usturoiul, poate determina acest nerv să elibereze neuropeptide sau molecule mici de semnalizare neuronale, să se grăbească cu membrana care acoperă creierul. Aceasta inițiază durerea asociată cu migrenele și durerile de cap.

Tratament

Tratarea unei dureri de cap migrenă din usturoi este asemănătoare cu tratarea durerii de cap de la orice alt declanșator. Mulți oameni răspund favorabil la amelioratorii standard de durere, cum ar fi aspirina, ibuprofenul și acetaminofenul. Pentru cele mai bune rezultate, luați medicamentul de îndată ce simțiți că durerea de cap apare. În cazul în care durerile de cap sunt mai severe în natură, medicamentele pe bază de prescripție medicală pot oferi o mai bună ușurare. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili cel mai bun curs de tratament pentru dumneavoastră.

profilaxie

Prevenirea durerilor de cap migrena poate fi dificilă, dar de cele mai multe ori începe prin evitarea declanșatorilor. Păstrați un jurnal de produse alimentare pentru a vă asigura că usturoiul și nu un alt declanșator alimentar vă provoacă probleme. Puteți găsi că o altă selecție de alimente, cum ar fi ciocolată, leguminoase, ceapă, măsline sau brânzeturi, contribuie la disconfortul dumneavoastră. De asemenea, este important să rețineți că nu toate declanșatoarele dietetice provoacă o durere de cap de migrenă de fiecare dată, făcând din ce în ce mai importantă detalierea obiceiurilor alimentare pentru a determina sursa durerii.