Garcinia Cambogia și diabetul zaharat

Garcinia cambogia, cunoscută și sub denumirea de tamarind Malabar, este un pom frustrant din Asia de Sud. Cojile de fructe conțin acid hidroxicitric (HCA) și au fost folosite de secole ca remediu tradițional pentru o serie de afecțiuni. Mai recent, HCA a fost comercializat ca un supliment de pierdere în greutate. Mai multe studii s-au concentrat asupra efectului HCA asupra controlului greutății și a obezității, în timp ce altele s-au concentrat asupra efectelor sale asupra diabetului zaharat de tip 2 (T2DM). Sunt necesare cercetări suplimentare înainte de a se putea face recomandări privind utilizarea Garcinia cambogia pentru persoanele cu T2DM.

Garcinia combogia cu o bandă de măsurare și o inimă de material mic. (Imagine: kdshutterman / iStock / Getty Images)

Efectul asupra zahărului din sânge

Efectele Garcinia cambogia (GC) asupra zahărului din sânge au fost studiate la rozătoare. De exemplu, un articol din iunie 2005 din "Jurnalul American de Fiziologie: Fiziologie gastrointestinală și ficat" a examinat efectele HCA - o doză de 5 ori mai mare decât cea recomandată la om - asupra absorbției glucozei sau zahărului din sânge la șobolani. Autorii au raportat că șobolanii suplimentați cu HCA și hrăniți cu glucoză 2 ore mai târziu au avut o absorbție mai scăzută a glucozei și un nivel mai scăzut al zahărului din sânge, comparativ cu șobolani care nu au primit HCA.

Mai recent, un articol publicat în revista "Journal of Young Pharmacists" din iulie-septembrie 2010 a constatat că șoarecii diabetici hrăniți cu un extract de Garcinia indica rind timp de 4 săptămâni au scăzut nivelul de zahăr din sânge atât la repaus, cât și după masă. Deși GC și Garcinia indica sunt similare, acestea nu sunt identice, astfel încât aceste rezultate pot să nu fie aplicabile la GC. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă efectele GC asupra zahărului din sânge la rozătoare sunt de asemenea văzute la persoanele cu T2DM.

Efectul asupra insulinei

Efectul GC asupra nivelurilor de insulină a fost de asemenea studiat la rozătoare. Un articol din aprilie 2003, "Fitoterapia", a examinat efectele extrasului de coajă GC asupra nivelului de zahăr din sânge și insulină la șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în zahăr timp de 4 săptămâni. Șoarecii suplimentați cu extract de GC au avut un nivel mai scăzut al insulinei decât cei care nu au primit suplimentul. Totuși, nivelele de zahăr din sânge nu au fost afectate.

Un alt studiu publicat în numărul din octombrie 2007 al "Biochimiei moleculare și celulare" a evaluat efectele celor 7 săptămâni de suplimente HCA asupra șobolanilor diabetici. În comparație cu șobolanii care nu au primit suplimentul, cei care au alimentat suplimentul cu HCA au avut insulină mai scăzută și niveluri de zahăr din sânge. Ei, de asemenea, nu au dezvoltat rezistența la insulină, o caracteristică tipică a șobolanilor diabetici. Cu toate acestea, acest lucru poate fi legat de scăderea consumului de alimente și de scăderea greutății corporale, mai degrabă decât suplimentarea cu HCA. Studiile pe scară largă sunt necesare pentru a determina modul în care aceste constatări se traduc la persoanele cu T2DM.

Efectul asupra inflamației

În octombrie 2007, studiul "Biochimie moleculară și celulară" a examinat efectele suplimentării HCA asupra inflamației la nivelul întregului corp, care joacă un rol în dezvoltarea rezistenței la insulină, a prediabetelor și a T2DM. Șobolanii hrăniți cu suplimentul HCA au prezentat niveluri scăzute de proteine ​​inflamatorii din sânge comparativ cu șobolani care nu au primit suplimentul. Cu toate acestea, cercetarile mai recente privind soarecii predispusi la obezitate alimentati cu o dieta bogata in grasimi timp de 16 saptamani au descoperit o asociere intre suplimentarea cu GC si markerii inflamatiei hepatice, asa cum sa raportat in luna august 2013 in "World Journal of Gastroenterology". Această constatare este importantă deoarece boala hepatică grasă este frecventă la persoanele cu diabet zaharat. Sunt necesare mai multe cercetări, atât pentru a înțelege mai bine aceste rezultate, cât și pentru a studia efectele asupra persoanelor cu T2DM.

Efectul asupra pierderii în greutate și a obezității

Studiile de cercetare pe animale și umane au examinat efectele GC asupra pierderii în greutate și a obezității, un factor de risc pentru T2DM. Studiile la animale sugerează că HCA este asociată cu scăderea în greutate. Cu toate acestea, cercetarea umană este mai puțin definitivă. Rezultatele colectate din 9 studii care au implicat mai mult de 450 de adulți supraponderali sau obezi au fost publicate în numărul din decembrie 2010 al revistei "Journal of Obesity". Cercetătorii au descoperit că persoanele care iau un supliment HCA zilnic timp de 2 până la 3 luni au pierdut aproximativ 2 kilograme mai mult decât oamenii care nu luau HCA. Cu toate acestea, autorii au remarcat faptul ca toate studiile incluse in analiza au avut defecte in design de cercetare sau de raportare. De asemenea, acestea au pus sub semnul întrebării relevanța practică a unui astfel de efect redus. Un articol din revizuirea din august 2013 publicat în "Medicament complementar și alternativ bazat pe dovezi" a raportat rezultate mult mai diferite. Dintre cele 22 de studii incluse în revizuire, aproape jumătate au raportat efecte semnificative anti-obezitate.

Efectul asupra grăsimilor din sânge

Persoanele cu diabet zaharat au un risc ridicat pentru boli de inima, datorita atat nivelului ridicat al zaharului din sange, cat si nivelurilor anormale de sange din sange. Mai multe studii au investigat efectul GC asupra grăsimilor din sânge, dar rezultatele sunt neconcludente. De exemplu, un articol din septembrie 2008 publicat în "Phytotherapy Research" a raportat că, atunci când 58 de persoane obeze au luat un supliment GC înainte de fiecare masă timp de 12 săptămâni, au prezentat o scădere semnificativă atât a colesterolului total și a lipoproteinelor cu densitate scăzută, . Totuși, împreună cu GC, participanții au luat și suplimente Amorphophallus konja, despre care se crede că reduc absorbția grăsimilor dietetice. Deci, nu este sigur dacă același efect ar fi fost văzut doar cu GC. În schimb, un articol din iunie 2008 publicat în "Fitoterapia" nu a găsit efecte semnificative asupra grăsimilor din sânge atunci când persoanele normale, supraponderale și obezi au luat un supliment GC timp de 12 săptămâni.

Avertismente și precauții

Efectele secundare asociate cu GC sunt mai puțin frecvente și de obicei ușoare. Reacțiile adverse raportate includ cefaleea, amețeli, uscăciunea gurii, greața și diareea. Cu toate acestea, au existat unele rapoarte care leaga HCA de afectarea ficatului, atat la soarecii hrăniți cu diete bogate în grăsimi, plus HCA, cât și la oameni care iau suplimente de scădere în greutate care conțin extract GC. Suplimentul poate modifica, de asemenea, efectele altor medicamente, cum ar fi statinele (Crestor, Lipitor, Zocor) sau diluanții sângelui (Coumadin, Plavix, Xarelto).

În timp ce unele studii pe animale sugerează că GC ar putea avea un efect benefic asupra zahărului din sânge și a insulinei, trebuie efectuate studii la om pentru a determina dacă aceste efecte sunt observate la persoanele cu T2DM. Rolul HCA ca ajutor pentru pierderea in greutate nu a fost inca dovedit definitiv si sunt necesare studii mai mari care implica persoane cu T2DM. Asigurați-vă că vă consultați cu furnizorul dvs. de servicii medicale înainte de a lua GC sau orice alt supliment nutrițional și rețineți că utilizarea GC nu a fost studiată la femeile însărcinate sau care alăptează.