Dozarea izoflavonilor de soia

Chimicalele specifice din soia, numite izoflavone, ar putea oferi un număr de beneficii pentru sănătate, în special la femeile aflate în post-menopauză. Centrul de Cancer Memorial Sloan Kettering, cu toate acestea, raportează rezultate mixte în studiile privind efectele lor asupra diferitelor condiții. Aceste substanțe au efecte estrogenice slabe, care ar putea oferi beneficii pentru menopauză, în care scăderea nivelului de estrogen declanșează simptome neplăcute. Consumul de izoflavone ar putea, de asemenea, să reducă riscul de condiții care rezultă din creșterea producției de estrogen. În acest caz, estrogenii din plante se leagă de situsurile receptorilor de estrogen din celule, ceea ce împiedică estrogenul în exces din organism să se atașeze și să-și exercite efectele negative. Pe de altă parte, estrogenul în izoflavone se poate dovedi problematic în unele cazuri, în special dacă este luat sub formă de suplimente. Există unele îngrijorări cu privire la utilizarea izoflavonelor izolate și trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți sau nu să le utilizați pentru a vă aborda problemele de sănătate.

Unele recomandări pentru dozaj pentru soia există, dar ar trebui să vă adresați medicului pentru doza corespunzătoare pentru nevoile dumneavoastră. (Imagine: BakiBG / iStock / Getty Images)

Dozaje sugerate

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, următoarele cantități de izoflavone de soia consumate zilnic au fost sugerate pentru a aborda diferite probleme de sănătate: colesterol ridicat, 50 mg; sângele vaselor sanguine și scăderea tensiunii arteriale, 40 mg până la 80 mg; sănătatea osoasă, 50 mg; și bufeuri, 40 mg până la 80 mg. Centrul Medical al Universității din Pittsburgh raportează o doză standard de 40 mg până la 80 mg zilnic, în funcție de condiție.

Izoflavone și cancere feminine

Estrogenul poate stimula creșterea cancerului de sân și a celulelor canceroase uterine. Datorită activității estrogenice a izoflavonelor, există unele preocupări în ceea ce privește utilizarea isoflavonilor dacă aveți în prezent sau ați avut în trecut aceste tipuri de cancer sensibil hormonal. Potrivit UPMC, cercetările arată că estrogenul din soia nu pare să prezinte aceleași riscuri ca și estrogenul din organism, dar subliniază faptul că studiile pe scară largă care confirmă acest lucru nu au fost efectuate. Din acest motiv, nu trebuie să completați cu isoflavone fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. De asemenea, acestea ar putea reduce eficacitatea tamoxifenului pentru cancerul mamar.

Alte preocupări legate de hormoni

Consumul de produse din soia în cantități normale în timpul sarcinii sau alăptării pare să reprezinte un risc redus. Consumul excesiv, indiferent dacă este în formă alimentară sau sub formă de supliment, ar putea exercita un efect hormonal negativ asupra copilului vostru nenăscut. Indiferent dacă soia afectează negativ glanda tiroidă la persoanele cu funcții slabe, nu a fost clar stabilită. Unele studii au descoperit că este afectată funcția tiroidiană, în timp ce altele au descoperit că nu exercita nici un efect sau chiar creșterea producției de hormon tiroidian. Soia pare să aibă un efect complex asupra funcționării tiroidei. Dacă suferiți de hipotiroidism, discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți sau nu să completați cu isoflavone.

Interacțiuni medicamentoase

Pe lângă interacțiunile sale potențial negative cu tamoxifen, isoflavonele pot interacționa, de asemenea, cu alte medicamente. Din cauza potențialului de a afecta absorbția hormonului tiroidian, trebuie să luați suplimente de isoflavonă și medicamentele de înlocuire a hormonului în câteva ore, cu condiția ca medicul dumneavoastră să fi aprobat utilizarea lor. Isoflavonele ar putea interacționa cu contraceptive hormonale, dar studiile UPMC sugerează că nu au. Aceste suplimente ar putea, de asemenea, să interacționeze cu medicamentul pentru osteoporoză raloxifen.