Statinele afectează B-12?
Vitamina B-12 este una dintre cele opt vitamine B care, împreună, sunt cunoscute sub numele de vitamine complexe B. Îți ajută organismul să producă celule roșii din sânge, care transportă oxigen și substanțe nutritive către țesuturi și organe. Este, de asemenea, necesar pentru funcționarea corectă a nervilor. Există îngrijorări cu privire la faptul că unele medicamente cu statine pot interacționa cu anumite vitamine B, caz în care trebuie luate la un moment dat separat. Trebuie să vă adresați medicului înainte de a lua B-12 sau alte suplimente.
Obțineți vitamina B-12 din proteine animale în dieta ta. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Statinele
Colesterolul ridicat vă crește riscul de boli de inimă. Medicamentele de statină sunt o clasă de medicamente care ajută la scăderea nivelului colesterolului prin blocarea unei enzime hepatice pe care organismul trebuie să o producă colesterolul. Statinele pot, de asemenea, ajuta organismul să reabsorbă excesul de colesterol din pereții arterelor, potrivit MayoClinic.com. Cercetările sugerează că simvastatina, sau numele său de marcă, Zocor, poate interacționa cu vitamina B-3 și poate crește probabilitatea unor efecte secundare grave, cum ar fi leziunile hepatice, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Statinele nu știu să interacționeze cu alte vitamine B.
Beneficiul B-12
Împreună cu colesterolul ridicat, un nivel ridicat de homocisteină a fost identificat ca un factor de risc independent pentru boala cardiacă. Dovezile sugerează că homocisteina crescută este asociată cu deficiența vitaminei B-12 și a folatului. Aceste două vitamine - și, într-o măsură mai mică, vitamina B-6 - ajută la menținerea nivelurilor de homocisteină, prin transformarea aminoacizilor în substanțe benefice, ca cisteină, care acționează ca un antioxidant.
Date
Chiar si nivelurile crescute moderat de homocisteina cresc riscul bolilor cardiovasculare, potrivit unei revizuiri publicate in numarul din 2004 al revistei "The Journal of the American Nutraceutical Association". Suplimentarea cu B-6, B-12, folat și betaină a demonstrat că scade efectiv nivelurile de homocisteină, în special la persoanele cu deficiențe documentate ale acestor substanțe nutritive și se poate aștepta să protejeze împotriva bolilor cardiovasculare, potrivit unui articol scris de nutriționist Mark F. McCarty, în numele Institutului Linus Pauling.
consideraţii
Gestionarea nivelului de colesterol este important pentru sănătatea inimii. Excesul de colesterol se poate acumula în arterele dumneavoastră cauzând îngustare, ceea ce poate duce la blocaj. O dietă sănătoasă și echilibrată constând din o mulțime de fructe, legume și cereale integrale este asociată cu colesterolul scăzut și risc scăzut pentru atac de cord și accident vascular cerebral. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi poate, de asemenea, ajuta la menținerea nivelului sănătos de colesterol.
