Dieta și nutriția pentru colita colagenă

Colita collagenă este o formă de colită microscopică marcată de inflamația colonului. Spre deosebire de alte forme de colită, totuși, această inflamație nu este vizibilă de-a lungul pereților intestinului gros. În schimb, trebuie luată o mostră de țesut pentru a discerne semnele acestei afecțiuni. De cele mai multe ori, colita colagenă se îmbunătățește singură, dar puteți face modificări dietetice pentru a reduce simptomele acesteia, inclusiv diaree și greață.

Fibră

Este posibil să fie nevoie să reduceți consumul de fibre pentru a reduce la minimum diareea. Fibrele se deplasează prin sistemul digestiv relativ intact, oferind în vrac scaunul tău și încurajând astfel mișcările intestinului. Manancând o dietă cu fibre cu conținut scăzut de fibre, nu stimulează intestinul și astfel încetinește trecerea deșeurilor. Fructele proaspete, legumele proaspete și cerealele integrale sunt destul de ridicate în fibre, astfel încât dieta dvs. va include de obicei mai multe alimente prelucrate și rafinate, precum și fructe și legume fierte. Prelucrarea și gătitul acestor alimente scade conținutul de fibre. Medicul dvs. sau dieteticianul va lucra împreună cu dvs. pentru a vă stabili cel mai bun plan de alimentație.

Gras

Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi recomandă limitarea aportului de grăsimi pentru ameliorarea diareei. Grăsimea din alimente poate încuraja mușchii din colon să se contracte, explică American Gastroenterological Association. Inevitabil, aceasta crește mișcarea scaunului prin intestine, scăzând cantitatea de lichide absorbită de pereții intestinali. Scaunul rămâne slăbit și apoasă și diaree persistă. Alimentele bogate în grăsimi tind să fie pe bază de animale, cum ar fi brânza, untul, laptele integral, brânza topită, carnea roșie, carnea de porc și păsările de curte. De asemenea, găsiți grăsimi în alimentele prajite, alimentele făcute cu scurtare și chiar avocado.

Mancaruri picante

Unii oameni care se ocupă cu colita colagenă trebuie să evite alimentele picante. Mâncărurile preparate cu ingrediente fierbinți sau picante pot irita tractul digestiv după ingerare și pot face mai grave simptomele asociate cu această afecțiune, inclusiv diaree și greață. Este posibil să aveți nevoie să mergeți cu opțiuni blander la început și să introduceți încet alimentele înapoi în dieta dumneavoastră.

fluide

Cu colita colagenă, aportul de lichid este crucial. Cu cât faceți mai multe diaree, cu atât mai multe fluide pe care le pierdeți și cea mai eficientă metodă de reumplere este să beți apă. De asemenea, ați putea dori să investiți în băuturi sportive care conțin electroliți, precum și supe și supă cu conținut scăzut de grăsimi.